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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~os.tvboxnow.com; e! x: |6 c5 n' Q* `/ h
麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇$ e- _8 w# d: S
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/ j5 ]* Z2 e8 @; h% j材料：
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1 ~; F4 r _* F& k( T& wos.tvboxnow.com青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
0 t8 U0 f# C- @. Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 F! m' G0 [/ x" C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* U! s/ Q8 O2 d) q
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
* [, {7 d6 J% \9 X& C. B2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
% h( k# V3 z5 [* xos.tvboxnow.com3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
{# j" b6 q# h6 ?os.tvboxnow.com4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用' X( ?: v0 j: b7 W4 r& w
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- d* _4 p7 K0 Y' s: h, M* D公仔箱論壇小貼士公仔箱論壇7 w+ `" S& U4 w
~ 烏冬可換成其他麵類
E: }8 [/ p* L- k" @" m- E( W~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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