os.tvboxnow.com2 K) z3 v0 r( _' r8 ]! t
os.tvboxnow.com! y4 R' H; _. g! t. n: F7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 x0 t9 Q9 w1 s% i0 E
公仔箱論壇" N, u3 ]% g' M5 c$ u' h
9 c2 i# |8 }: L0 _1 z7 U4 A) q |
近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。
+ j( g0 Z4 L% f3 u' Q' g2 S% ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G& @6 q: z0 G6 d- q
例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
3 K( g; u& M, l3 \+ J, r1 C
5 x- ^- p1 ^! A- A* d) C* B研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。
Z/ j$ Q2 N8 s! _$ w0 y2 g7 Utvb now,tvbnow,bttvb
, d2 _. Y# K/ h! t: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議糖尿病患之運動處方與注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 B% S( \! ^/ t1 Z- d
. L3 K5 a; l3 s" ^; I( {os.tvboxnow.com1.避免高衝擊性高強度之運動。
4 _. t: o6 V8 c7 b% p. ctvb now,tvbnow,bttvb
4 [$ o* Z. T' s" g* m. |os.tvboxnow.com2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。
. k, n$ h* I- m* Q4 G) |) u% Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& x/ T. n7 P ^% r& @& h+ F& s1 @
3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。
8 v. F# C! v4 x" Y w$ Y. v& W( r公仔箱論壇
+ X( [( w o3 ]0 {tvb now,tvbnow,bttvb4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪9 m4 S; x7 B2 }& X& T$ O2 N4 w4 ]$ f q
! y6 i3 D5 ^/ G* R7 t公仔箱論壇5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, P% O6 r P4 p- u& s
tvb now,tvbnow,bttvb; f9 {7 S- a e
6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。os.tvboxnow.com; m* u* c. a0 P% P8 O
os.tvboxnow.com" v; a9 L1 M$ u
7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b+ _+ a( p1 i, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 Q8 s) `) E, B/ I
|
|
發表於 2014-11-14 08:58 AM
| 