聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
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( S" x4 N6 s) E3 s5 P8 mtvb now,tvbnow,bttvb | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 G' z" @5 W" r9 m, L
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
$ z; \2 r6 M0 s高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
O5 E/ F5 }/ L$ e5 b/ w6 \- r與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb" W8 R X: W) f3 B/ M. l( C
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
$ V! ~ o; \' Q0 X5 k" I2 \. fos.tvboxnow.com1.減少分心的事物+ B% v G2 Z' p3 B2 j
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。公仔箱論壇3 F( i* u: H& s3 b
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。tvb now,tvbnow,bttvb8 g' j/ H& M0 [+ }0 v4 N
2.談話要簡短具體tvb now,tvbnow,bttvb( L6 {' h0 j( F9 |$ R
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
; t2 O" H: V! g3.適度讚美別翻舊帳4 ~5 h+ n3 {+ O! C* c& j
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
, k- Z; L7 _- x4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別碰添加物 多補充ω-3和鐵
$ m! w5 U1 L4 l- B' x公仔箱論壇除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
$ Y# s- l/ Q; b _* Y( f4 Q- Eos.tvboxnow.com高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
+ V) p9 M+ P9 t6 [tvb now,tvbnow,bttvb她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& a3 Q4 j/ |0 @; f- l
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。3 Y9 p: }& P) k$ D
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇) l" f c# ? ^/ a4 N
過動症診斷標準tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 s. q2 s6 @' g8 i# B6 |+ ?; m
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。- I' ?% m4 L0 p4 Y: k. t; L! ?- T
九個項目包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! ~' |) Y6 d5 U6 H
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
( F5 e* _+ y& k+ o2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: ?& _, |. P- j+ q& e' g
3.不專心聽人說話。/ u% S" X. E& U6 M9 d+ e
4.經常不能按指示將事情完成。
5 t0 n8 n" F: M3 d7 n+ S! M; ~0 C公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。
6 T' A& L# Q# p- D- s9 D7 t8 K9 ytvb now,tvbnow,bttvb6.逃避需要全神貫注的任務。tvb now,tvbnow,bttvb9 @/ o8 n% U* U4 g: B6 n
7.常遺失物品。os.tvboxnow.com: _4 w# d- d* z, b$ x& F5 T1 b
8.易受外界刺激而分心。
* I* J: e2 O0 T# x0 L( F. S0 L公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。
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/ `8 q- R! h" ^4 F, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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