用料是: os.tvboxnow.com5 k! g& V. u3 \! y5 f# h
粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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做法:
! }% L; P8 u4 y0 G+ Y; n1 A" `tvb now,tvbnow,bttvb粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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" E' N# D8 _5 i$ f( d小貼士: 8 }, q) Y3 M8 D. P- Z; K; ~
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。公仔箱論壇6 z4 K' w( X$ Y: X! O4 Z
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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