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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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* l% x) ^: {4 a; J2 z B 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。2 G# M0 V/ P$ O, e. |7 J {
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。1 E9 N& J3 r" M% ~: f* Q6 S
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 R: n; Y7 P, U0 J" B( |+ {1 l
好處1／緩解噁心反胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 |( p D. X0 q& Z; `
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
9 l, Q8 x. P( f* S好處2／促進消化
5 [: S6 k5 b$ B! H- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。公仔箱論壇& e5 ~" N( S) U, t* c
. C$ D. e7 k/ p2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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* X7 X d! V3 W, V3 n, n# Oos.tvboxnow.com好處3／消炎止痛
1 _1 @* m5 Z: \8 B8 u9 v0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
5 `, [$ U: q7 S) v% `# P好處4／通鼻竅防過敏
) {) v& a# ]( f公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。os.tvboxnow.com0 T3 \- h {0 \: b5 p, R
好處5／改善血液循環
( Z; W% n$ q! ~薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
, e3 A. m; j2 t" E" Z) l( A3 @. Vtvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* _: J/ X' t
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( W2 D4 f/ \* _- F" \5 N
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 S5 f5 q3 _1 R! R4 {" u
1 o7 p1 x1 ]# p3 I' K7 u3 x) r公仔箱論壇好處7／增強免疫系統" Q9 M8 c/ a3 Q: U
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
; w: }6 _. [' K K0 W* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力
# x8 {8 O5 S* \' Pos.tvboxnow.com此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。tvb now,tvbnow,bttvb, u1 V, p k7 r* |4 _9 o
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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