隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
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臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
$ C7 g0 d# _# ]6 L- _! m3 D. W公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。! r. O, F0 S; v9 t; g) U
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。2 B! B, T5 p$ n. Y! u: B5 e3 [: A" S
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
! C3 Q9 ~* P, W: E- Wtvb now,tvbnow,bttvbBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
2 J7 V: ?8 o9 v% s |" }施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇, d3 m7 |% k/ d6 A9 G
胖子機率高 瘦子也有機會
6 ~8 R% L* P% ~) wos.tvboxnow.com有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。" g2 {) }5 |9 n: n9 ^" A
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
6 d3 C9 X/ r" Z) ~+ m% B# Q台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
X+ O& k8 S/ { O9 c每六個月 超音波追蹤一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X( r; I9 q& T9 V0 Y
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
! }( B: t6 M/ v/ M" ?/ x$ ]公仔箱論壇透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。$ w3 [1 o. U5 H( W6 h( Y
消除脂肪肝 得靠減重運動- A8 x" J* M" D3 w, x/ _
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
$ |) h) x) U; r1 {5 {9 f蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。tvb now,tvbnow,bttvb [/ u- Q* q( |* }0 y7 V% B
▇ 脂肪肝5大成因
0 k: e2 l/ n* w" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）
3 @" W& l# f& E" {' K: S2 Qtvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。
2 W! y! ^4 w5 [' \( T, q) x6 `2.糖尿病患者os.tvboxnow.com2 ]" D% o' r; W- |# T
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
/ l3 W. `: A9 N; T2 X+ q" r3.C型肝炎患者公仔箱論壇# H1 ?( b! t0 A. B! `: L3 m# V: j1 H
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。os.tvboxnow.com( n# U+ y3 G$ J
4.過度減重者（1個月超過5公斤）os.tvboxnow.com" F/ t) j- J* I* r
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
0 Z' F3 u6 S. l1 z6 {) q& K" ~tvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒
& Y' v3 _/ E( x' q公仔箱論壇肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇! W2 S7 N. d' Y+ c9 |& B; j2 e
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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