返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 幾個便宜的防癌方子,值得記一輩子

如今是“談癌色變”的年代,由於沒有較好的癌症治癒方法,讓人特別的恐懼!!其實還是有那麼幾個方子,能在很大程度上對癌症起預防作用,快把這些方子都科普出去,轉發一次,救人無數噢~~
: z! z5 o" Z4 Z8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^6 c. l5 p! o. a# J- t' ?1.少吃點糖- O. Z. F- |* O( b# N# f$ O4 e
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時,其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉,成為滋養它的營養成分。⋯⋯os.tvboxnow.com6 I! M2 J& f- U( U' o
每天只要喝兩杯甜飲料,患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。os.tvboxnow.com* x' ]! [+ S: z9 C  b
所以,最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為,每人每天糖的攝入量應在50克內。
4 J% k2 W' X/ }6 a' m
1 c" F  \- Q7 b, `" ?0 X, j& h$ V/ i8 W7 Bos.tvboxnow.com2.最少開窗半小時4 G+ z+ D0 h6 r8 P6 y+ i
很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發肺癌。' k) l3 ?  H5 {
其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外,天然氣燃燒後也會產生氡,所以廚房燒水時,最好打開窗戶,關閉與居室連接的門。
/ p+ B  W% x3 i9 [+ |$ Y4 o
3 }  a! p; \/ j$ |# @+ R公仔箱論壇3.就著蔥蒜來吃飯
! x6 x+ t2 p$ p3 i& v. V& d 專家指出,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素,而且非常不穩定,一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
+ E# o$ s- l0 ]! t6 c9 x& \& c& }4 Ktvb now,tvbnow,bttvb$ p: O8 B; d$ I: ~% i5 n4 c% ]
4.每天四杯綠茶公仔箱論壇  {4 _8 D& B, A8 V, j; I
每天只要喝四五杯茶,就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中,包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過,茶水最好不要喝太濃太燙的,否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘後,其中有效成分才能溶在水裡。公仔箱論壇# r- V7 u0 x1 J
$ j9 w+ Y* ?4 ~3 z
5.用乾毛巾擦背
9 @4 O( r. c0 r公仔箱論壇 用乾毛巾擦背,這可以起到防癌作用,因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說,不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端,直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右,直到皮膚通紅發熱為止。os.tvboxnow.com' x) s) ^: M) L# s' _; {, W9 |1 y/ H

% s; Y2 h& C: I4 d+ O+ Y# V6.一口飯嚼30次os.tvboxnow.com4 e1 C1 h7 f1 b* `
吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌症風險。此外,唾液有很強的“滅毒”作用,能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性,在30秒內幾乎完全消失。因此,按照一秒鐘咀嚼一次來計算,一口飯最好嚼30次,才具有防癌作用。- S0 Y5 V  Y2 t
: V! E2 y; t. c- J4 e- Z
7.每天走路1小時TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: K1 m. e  I5 \& J( r* F% ]
每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。
# L- L0 Z  W% ~6 k% Ios.tvboxnow.com 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。" {% r+ M$ u8 l6 j
os.tvboxnow.com6 T! y& @0 d9 a6 s" c) K
8.曬15分鐘太陽
" e# _6 `& U. {  h' b9 O  U; Q: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在最便宜的防癌處方裡,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。' x5 H$ Z9 S. E* `9 w6 n! H
os.tvboxnow.com! A1 n3 C1 `* P( ~
9.吃肉時喝杯紅酒
& a3 z. j/ y1 B% N6 K! b公仔箱論壇 用來釀造紅酒的葡萄皮中,含有一種物質叫白藜蘆醇,對消化道癌症有一定預防作用。另外,豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多,就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒,其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

返回列表