據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人) \, N( `, j. M
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但os.tvboxnow.com0 H/ K/ N% \; a5 J3 I0 k
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
" C3 _% d4 \, c4 }! T- q5 D: i學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
' w& d4 p. R' s- b. w/ @- P4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
# t, @. h4 o; n0 R: _" y2 zos.tvboxnow.com吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
2 N! ]5 h% n* A! |2 V$ U
( _: W4 K! \* G& ], w 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
) P. b! h0 I; Z' }' f0 I9 B- T9 j公仔箱論壇起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
0 `0 w& o, U+ \7 @' p+ Q4 ?! f; e) z, ytvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精os.tvboxnow.com7 D) X, N% @% `( i
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研0 B+ g( f: w5 v: \! H8 M0 _7 B
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
| 
