據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人公仔箱論壇1 y1 l6 w h% W. h' s4 \6 G9 P
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
( n( g1 i2 F) u0 s* _1 H* ]抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大公仔箱論壇" c; R9 S% e* m A
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件" D# C7 V) F1 a8 S, n5 n/ h
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多# s" C( W! G% W# a0 J1 y$ O2 v
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。1 } T' ]: q9 a1 O/ z
' _$ b7 f4 x; z- Y# q. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天 ]8 n3 t X. @ T
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
5 `, _0 g" q& G/ R$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
2 w% \5 B, Z( Y8 t' M都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研tvb now,tvbnow,bttvb; l& Q) F) o; g! {
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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