, @ E# X6 ]: E6 A. [$ \7 Q) v進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 c, b0 `& D5 u5 c3 Y$ e
' ?1 a1 N2 e2 o1. 西瓜
! l( P( A% g9 n西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。, r. a) ]5 h W7 E# j2 j. |
7 N8 [( ]* x2 q, Hos.tvboxnow.com2. 冬瓜
. ^0 Z2 ]& _& G. q) P; D; U$ q公仔箱論壇冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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& s- |& Q- ~+ v- M# t公仔箱論壇3. 青瓜
( [" x3 P0 o* n: s% f! H) b青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。% a+ L% Z+ [" e; E
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4. 苦瓜
. h0 s" ~1 J$ l3 W/ ~' J( f5 R/ M公仔箱論壇中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。& k% X' R, w. H5 s. a: q
, G( S8 y# P; c- I4 Mos.tvboxnow.com5. 絲瓜
" c) V$ z# O; t | k, Y) p《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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