 ; u5 i# ]% A0 }' J9 x
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
- h1 ~! M5 `5 V" R x& g% {
6 S L* _4 W" G+ M9 b公仔箱論壇1. 西瓜
% q ?- m# u/ X( Z2 I7 ~$ pos.tvboxnow.com西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
0 D. ]$ J. G! [& H; Y8 Z: w9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* D+ Q+ S1 i. M7 o3 Y
2. 冬瓜9 T g/ @7 y* a4 |8 m, [
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
! t( T: v$ ?' `3 }7 Z& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \2 Z- _% ?' B8 \3. 青瓜公仔箱論壇& X# u! u+ B. V' A* f4 D
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
' w& g) Y9 Z! ?- {( {0 z
" K- y8 f& z3 B; D6 Y- g4 }公仔箱論壇4. 苦瓜
' O; E8 Z- b: L3 ~os.tvboxnow.com中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。tvb now,tvbnow,bttvb5 _) y6 B! s8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 W8 b6 R% E
5. 絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb; b/ T- ` c( a- T! x# b& x3 T7 q8 K
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
: U" t7 W/ i7 ^ b7 W6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. G, [3 p/ `2 l
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
