2014年4月15日
) V6 ^1 l& v- \1 ?* Y" Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* t1 X2 m: v. Y- [+ I) s
姜紀茹 健康專題# K0 E6 n7 W1 i4 G. G) e
症狀尷尬的腸易激綜合症
& ^+ {8 l0 ^: W2 L/ t. ^" ~7 P: q R" H
有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 G; B; H; N- G, p! H8 X) @
tvb now,tvbnow,bttvb% |9 E' j( s( f7 r+ A- t
以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
) p$ p0 C* W& v7 u, e* i5 j0 uos.tvboxnow.com公仔箱論壇! V5 _, K6 g( m3 k Z
「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。
$ o3 a: P& c m; t9 stvb now,tvbnow,bttvb9 Q* ^4 @* |' V1 o% O3 W G
香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。tvb now,tvbnow,bttvb! _* W2 i8 P. e$ }! z
) @' {4 E0 o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。4 ?8 C. G# ?+ D* M6 e% F8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ _& Q1 M6 H* s
現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
4 [' L+ Y" ~( }6 ktvb now,tvbnow,bttvb
- ^% p3 s; A% D8 ^; B( }tvb now,tvbnow,bttvb中醫調理療效好; {; Z3 a- B: G- P/ w! W
tvb now,tvbnow,bttvb9 G6 M+ ~% m4 I1 @* i# _5 }
「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ H: P/ x6 t' C
os.tvboxnow.com1 `1 F0 u( O3 i' ]9 G
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。
' g3 a0 }0 p0 T- L) Vos.tvboxnow.com
7 B6 ]# @: C' \; q0 n4 otvb now,tvbnow,bttvb若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。! P4 O+ X& {! ^8 E( g
os.tvboxnow.com8 {3 j2 C6 G6 E$ E# o* v
「香蕉便」最健康
' g4 r0 D$ P5 Y! c$ Z% G9 v' \% B
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I# g% Y. `0 A% A; J+ F
6 M# E H. l- v「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。
% O- H* k$ l. W$ S8 S5 f. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u3 L1 C; n1 c* ]3 x: E7 r
排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。
5 h! z. n9 g6 M" e/ C. x+ v; A公仔箱論壇
) k# X- R' W4 Dos.tvboxnow.com時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。. I9 N- u0 O* G. Z, b$ e
8 I3 }% j3 @$ [$ k3 y4 i$ `9 ~+ G4 ?公仔箱論壇撰文︰姜紀茹
) {+ t2 z2 @! Y" @1 C公仔箱論壇
6 S9 Q$ j/ G$ U- v; C公仔箱論壇[email protected] |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
