你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb1 H# j8 j7 _2 S5 f, I+ E
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護髮：小麥
9 i1 `8 K- \ `& X公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯& I+ E: R% b$ ? U$ U9 M' q; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ n! X+ L' F2 L1 ] ~9 f' k7 _
護腦：餅乾tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 ~6 u* E6 N* H8 f' l
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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! g d4 s. c: a* R; ^4 z' D) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
6 H' T$ f3 L, J \( v 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
3 \# h2 ~- h0 v8 W% @! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 l/ L+ o4 v& ^6 T5 b5 b1 M! R$ C
護肺：番茄
# S. x' \. b" [& s$ f7 p. Uos.tvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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: V$ N. Q- `% ] k- F 護心：豆腐
& M! ^" L9 C! X 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。os.tvboxnow.com% D, B! Q" C1 r. J2 d! V
os.tvboxnow.com+ l3 D( o# L! f" X! u& {9 ]6 p( \3 X6 V
護胃：大蒜
! w( A1 j3 i+ z1 e/ b; N( Utvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇 g4 H: B" l: ^& S
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護腿：香蕉
& A# s& I1 O8 \0 L* E& B0 x 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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' v9 a8 ^( } E7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
- H8 F3 P$ V/ y 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
4 }8 |& K. y: I- w+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ B2 O- q& }# u6 z3 @& V$ v# q& M
護甲：牡蠣os.tvboxnow.com) `6 e6 x; l! y1 K0 A7 y5 Y: }
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 y4 ?) @' S3 z
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護腳趾：腰果- E$ x. T3 S. l' ?0 w. x
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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