黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
2 w/ v5 w. V j% ^6 q6 o5 Htvb now,tvbnow,bttvb 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
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/ v$ m1 l* s& s7 s @( a1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
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, d8 K( V+ o4 J6 h& `: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。公仔箱論壇( g* {; F! P9 N8 ^0 i+ F/ w+ {
. ]+ C: d7 v% B6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。os.tvboxnow.com. s' ?2 Y8 C& C/ W) m
! w! E: @2 _/ G2 s5 b$ k F' f4 }4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
1 c- ~/ d/ D6 w2 y) `1 D8 C+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" N" A9 g' k# {( d
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。. h N& l" [/ t5 o6 Z. M& J
- ~) ^# D, C* x* W公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。tvb now,tvbnow,bttvb; V5 B, }) c1 a5 q- S1 y9 E
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。公仔箱論壇: e- B n% W. F2 Z1 v
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。os.tvboxnow.com" p* r- S8 T* t. W0 c6 h
8 d4 h! n, l, o5 Y& m! c/ d3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。. W4 Z1 N* x# U* p1 E3 Z: V
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10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。os.tvboxnow.com8 A" `8 F' I) O t/ B; @ X
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11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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k1 i+ k, \" g* [0 J) a6 Z12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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