. e g# V" h" `) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* @" I' q$ D% p A' t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 S7 Z! W5 V' f9 p
(二人分量). x8 P% l# [( ~2 q
4 K: z" p$ }7 ?$ @豆腐(切小塊)
) @* g2 p- ^3 l5 i+ e) z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, a; ^ U5 w# d/ U" P' S1 K
1件冬菇
+ n3 S6 d* z2 T9 R! Z2 L' I$ V
( E3 s2 Z7 q0 S$ [& F公仔箱論壇5隻髮菜
( A0 c& L7 U" d7 Q8 Y; atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ v4 W* I9 h
20克枝竹
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7 T9 g @. U2 L6 \# [2 B' u: Oos.tvboxnow.com40克荷蘭豆
" S+ l6 T% I; h; {5 z$ q8 @& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |5 J. l1 {3 r; X
50克木耳os.tvboxnow.com, ^5 T2 k# Y2 z& U& z, c
20克粉絲
5 s3 S! d7 y4 m2 |tvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
$ }, w+ C" B/ s; T: p7 r/ J公仔箱論壇120克南乳1大磚
4 F- f) O( D+ @( {7 `水2杯紹興酒
- H3 Y1 N1 @+ K4 ~9 H6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
! g) w2 Z2 Z d) E; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙os.tvboxnow.com- m( Y9 R9 b( \6 J2 K0 i) O3 q* n& j
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製法：
. G: O/ g+ I" ]! u7 g1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。8 T b; Z2 ~% J( i. c
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份os.tvboxnow.com/ t3 n% S7 h& x9 i+ W6 p
* {! C. V& y; s/ S& r) D! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：公仔箱論壇7 Z9 \8 c- t' g" k( u& u
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* u" r+ C/ h" A7 j: S. C
糖1湯匙
: D9 C4 }# N: g5 H* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
# o; `. M* I7 |9 l生粉1/4茶匙
. P& ?" M1 I8 z* J) y公仔箱論壇麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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