3 d: z: N4 b$ R M" V公仔箱論壇
# M; g& p3 Z7 c% Q& G X4 G$ Q: ?9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
+ o ^% q- u, A8 V7 F公仔箱論壇(二人分量)8 D8 m5 G V+ @, W# q
: ^# f# n3 F4 e7 o( X( N
豆腐(切小塊)公仔箱論壇 C7 u e7 [' c0 x# X, D6 p
( D, `. N9 D/ E" d
1件冬菇
7 W% V* g1 d0 m1 I% G, k8 O% Ytvb now,tvbnow,bttvb
( a3 F8 a, t* a n. k6 j0 Z, L V! t0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
& j+ y2 Z4 A0 a& @: z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {0 B; L1 Z# |5 L z公仔箱論壇20克枝竹公仔箱論壇. G) e8 p: K% L) y' p: b* S
5 S1 Y( h7 L" P+ t! @tvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆
5 e" ?! U3 l6 U; Z" w, d$ ^6 [, w* t1 j
50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ W6 \+ k7 i0 C& \9 N7 P P
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v2 e% x0 h: i1 G, {
1小束甘筍(切片)
8 ^& `; H6 b5 J+ @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚, J" U5 U0 n9 ]1 x+ H
水2杯紹興酒公仔箱論壇6 |7 f; l/ p9 |4 B
1湯匙薑(切幼絲)2片) A9 i9 Q& D6 m1 a* h( p
(切段)3棵油2湯匙
% `4 g: V$ b- q& B) G( ~- [2 b5 @" {" O8 A% ~1 `5 o9 w
製法：os.tvboxnow.com @0 H5 b2 C+ v5 K7 Q" A: ?$ a
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
0 X/ \4 X) P y6 v: ]公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份/ W/ Z2 l3 @" V! k G0 ~: k9 h
tvb now,tvbnow,bttvb" x8 a6 m: L5 V: e, Y J
調味：
% q: I4 N4 y9 F3 L生抽2茶匙
) D& I1 d9 q5 {* m* P' s& Tos.tvboxnow.com糖1湯匙公仔箱論壇: O. h: k+ T3 B; ^
米酒1茶匙
2 J, }% \/ K/ S# w; K生粉1/4茶匙公仔箱論壇& v. L8 q/ `( i! Q
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
