1．提高免疫力。
/ U K. Q1 ~- k3 F1 R NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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% I8 y* E: x. k# b4 {7 t* H2 T2．促進傷口癒合。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" C* K1 _2 q
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。公仔箱論壇2 }. \: z0 n R5 t3 F
9 |0 {; X" Z1 S. V公仔箱論壇3．抗擊皮膚衰老。
0 o" U+ y& z; X, S Q 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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+ d! X% r4 a, u2 ftvb now,tvbnow,bttvb4．降低食慾。
+ ~% k1 w1 H% I$ A3 V/ p 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
: S+ S: b% b- u/ I7 `4 S8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a; n, z! ^9 r% v+ A6 f5．助消化。
3 p/ G6 V7 u( t7 C 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- t; ?8 Y8 }- t, o. i
0 x$ d9 W7 t5 @0 L$ ?6．淨化尿道。
3 B8 |/ ]+ U$ }) N公仔箱論壇 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb9 a& V! Z3 x) S1 @9 O
- b" `2 m- v9 \9 G1 y: }- fos.tvboxnow.com7．降低尿液酸度。2 S0 ~/ i1 E* M: @- |
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 v; r1 q- a* p& G! l( v
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8．清新口氣。
$ F+ T* e3 N. v 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。os.tvboxnow.com, T# ]. }7 \! R9 ]
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9．改善血液循環。公仔箱論壇6 r& Q( e/ R& v7 m+ P
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ o! N x; y: p) o
! t* i3 t$ y2 o: T8 o: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．益肝排毒。* W* o, R x" C8 @1 f
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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