你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y# c7 ]' x8 F6 C* Z' [
護髮：小麥6 C4 d% y ^) X0 x' m
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ z! d9 [% Q1 k8 B
護腦：餅乾⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y, w0 k. x( x2 n( j
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* f( S: r6 I6 H; L6 @! t
護眼：紅薯公仔箱論壇; j6 m. `8 e" I! {
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。公仔箱論壇6 |; P* e! I0 _3 D$ c. q8 w
護肺：番茄
5 B: \- _: V& C" Y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。os.tvboxnow.com1 F- [* K( C" e& c3 }! ^
護心：豆腐4 A: Q1 R k2 U& S% h" l
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( K7 p# _1 q& \# S ]. L
護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 W' F" T% T5 q: }* J9 q- b9 e
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
' p; n3 i; a( C! N" Los.tvboxnow.com 護腿：香蕉
4 n( ]3 j& S) o, i/ mtvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
% |8 r0 u" i+ F公仔箱論壇 護膚：南瓜
; l. ?0 p) r, a- b7 A+ I/ d3 b H 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
% r8 ^0 @+ k: ?& }: i, {公仔箱論壇 護甲：牡蠣
' h7 J+ Z! i2 Y- _" q) r" L公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。- X9 }8 \' B; t l7 x- o6 [
護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb6 M* P; W- p+ E- a7 M) W) v
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
| 
