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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。2 _1 ~* J3 |- {& J" A5 X3 H4 e

" i1 ^" c( G8 v- B+ `0 d/ Z 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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4 x( V7 i3 N# [3 N  ]' w另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% H. k1 q8 M+ B9 ]# ?1 p
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇1 L9 D8 ]7 }8 V8 B. ^3 @
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb2 `) H* J5 T$ t1 [* G: G

1 t. W8 g- c+ A/ X1 m6 |; f. ^& Dos.tvboxnow.com 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)8 p; O8 Z$ v5 S0 @" Z
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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; h3 z; W' G0 z& P1 C- b- A1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^; H+ N4 g+ M7 A
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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- I' s" _3 k% ^& ^2 ?6 [7 Hos.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。: h5 n1 [: [0 B7 n' {

2 T2 Z' [/ z: [# V2 ?+ [公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb% S; D( S1 e* n
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。+ [9 l# N  L$ c; }7 P# e
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。- m" x3 |9 |( x/ J; I
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 h7 G# N2 G

* L3 ?( r" O# l0 v2 N9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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# S# I, Z. }8 b; ]10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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! P. s3 ~0 a! Q$ l0 x7 h這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb" w4 I( ~6 [4 q5 _7 D

" J+ p" f! j7 D6 h; _  ktvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。$ y) ^% e+ o4 E- @4 _
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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