1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 i; D! m( U! q( s% T B
可以適量吃一些能利水消腫的食物。
6 G" |4 y; }8 u, a% H& B 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。公仔箱論壇$ R$ Y6 v6 Q3 F8 G9 [" c
⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb5 m' |- d/ c T; A; _0 h
2〔少吃生冷食物〕
7 a6 ]2 S! R/ r4 T8 R6 q 避免吃生菜、生魚片等。tvb now,tvbnow,bttvb+ b- |8 }3 b$ S! j, O" n1 i
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。tvb now,tvbnow,bttvb. e- v; [4 c3 ?) N& y0 x
, G9 L g) U" A& ^( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3〔少吃甜食〕os.tvboxnow.com* b' u; N+ l% Q3 t1 S6 ]: ]( J
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。
/ p; ~& c5 L' m+ Y% mos.tvboxnow.com
3 @; i, U7 l1 `0 O$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4〔少吃冰〕
. A) }! X2 L- o公仔箱論壇 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。os.tvboxnow.com2 d0 V" G% B2 w
! O$ S: Y* F _9 h" `9 [os.tvboxnow.com5〔少喝酒〕
$ p3 V/ y o9 a! t) w/ `4 I公仔箱論壇 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
. j! o7 m% {5 K$ _
8 X! m8 m$ D- i# \公仔箱論壇6〔避免洗頭時按摩〕
* r* Q; Z- Q: u3 _% e7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。
4 {" B: l5 C; `* F" dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `- _! I) E0 B/ e3 x5 q$ F
7〔多運動〕
]4 B0 L$ t6 ?/ z/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。: r4 t }7 \% H; |! k( Z1 ^- K. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 _& P" A5 `
8〔身體保持乾爽〕os.tvboxnow.com/ }/ _8 l9 {) E+ P% k& ], b
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
/ e/ r7 [/ t' a( {: B @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) w$ c0 A- b& @: h
9〔不要直接睡地板〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* j! I! b% M& ^1 _2 ^, S
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
; g+ x3 Q7 b; b6 `4 Q( o# T/ B' V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j/ R4 H2 I' ~( N/ O( m1 Xtvb now,tvbnow,bttvb10〔保持環境乾燥〕
! i7 G& H! }# z$ f' m5 M* ~8 ?公仔箱論壇 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
# Z( \! U8 ~0 T/ R6 M9 Atvb now,tvbnow,bttvb 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
| 
