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4 d) M# ^' d! B+ R* y4 b) u/ R( w5 Ztvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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7 S3 G* i- o9 e0 l減肥食譜之清爽黃瓜： ! y3 O; C- r7 m- R& C* [7 m) E: K& w
4 U! t% i# L+ X- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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. j8 ~+ V! }3 g' o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B* C& z+ L1 j( c9 O& m
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 os.tvboxnow.com% a0 v9 w' {1 x5 w0 C. c5 d
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~: s O( t7 ^( k; u- a
0 d) D4 }3 Y* b3.攪拌均勻後，即可食用。 os.tvboxnow.com. o# t+ d0 w9 ^% Q8 x
! t' e2 L$ @' G, [( Ptvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# P7 `0 v( I& M4 x2 @' U- Q, [, h
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$ v- f# G. Y& ~2 ` X4 l3 B減肥食譜之美味西芹： os.tvboxnow.com4 \" v7 A- ?( E% a' R' a- x0 z4 I
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _5 q9 }2 h( U1 I0 B& w6 g
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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! A) b) D8 P9 A# Z/ ?8 t9 m, vos.tvboxnow.com減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ ) {0 D* B* l# c6 F7 S
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; o' w2 ^% M6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖)
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3 J0 `0 c( c% i, a" \2 j醬滷五花肉(圖)
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6 s5 b7 k4 |6 ]2 L0 h2 ]' {7 H' Itvb now,tvbnow,bttvb羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 