生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。2 e: n' P5 F7 a0 U ~6 v, B
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1.努力養成更加健康的生活方式0 B, V/ ~& [4 t3 ?. T/ u
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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7 b' D* L3 Q* F8 ~6 F7 F, m4 ]- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.找出觸發皰疹的食物
/ l1 k; L( t9 v, o# c3 Z* E4 u公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5 L, |/ R, M( x, T9 K2 K
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3.把衛生放在首位os.tvboxnow.com# \% m6 ]5 x+ p; j8 J
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 h) ~9 m [9 b
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7 f @5 ~1 L A. p2 V4.補充賴氨酸
0 L* p) e# a8 |: b! W氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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( |& q9 R* B, O3 [0 }) v公仔箱論壇5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb# h) @) K, l8 q p4 e
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, M1 m* n- G: _4 \/ R
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6.擺脫恥辱感0 H' ~- d! g4 ^4 K
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。, T/ X! ]5 _( R; Q+ s
% x5 x' U B) p8 _1 vtvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物
! Y* [" \2 [: g6 j7 Y( ptvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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