寒性食物：適合熱性及燥性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 r3 U- X! J) m5 x/ b8 v- J" ?
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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4 v8 V9 ~. B; f! r1 ~& e, l1 f( F公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇* C1 U! j0 S- G! D5 V+ g/ x
5 \6 y! J; k1 s+ J蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽+ d# H, k. o" Z) b2 q
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇7 F% i, ?( n2 x4 n1 l: G
5 L4 O% E7 u& j1 K) O8 t7 L9 a oos.tvboxnow.com肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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. F) A: v0 Z) K0 s% hos.tvboxnow.com《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。* }8 I, _7 }6 G5 w
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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! A2 U1 @$ }* c* o! E調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。1 j' R. l6 [- h6 E
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作法：! G4 e/ K5 S# m% ^
. H9 O0 h M. T( q+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! |+ B; W0 P, i+ H
0 J' \8 a' k+ s W( ^) ~1 m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。os.tvboxnow.com* ?9 P% O0 j' d5 t
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。+ A- ]( ^/ Q) [' }
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。os.tvboxnow.com) g+ T% c! e% L( g4 R) k0 g
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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