寒性食物：適合熱性及燥性體質
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* _7 U% c$ }& {tvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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4 B/ Y& ~" E/ j穀類：薏仁、綠豆、小米
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8 V) |% q1 d; B& r) Q3 Z0 Q/ N蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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0 d' A( R$ q1 G; w% s3 T2 f- }os.tvboxnow.com水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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' p; F' P+ I: Y& ptvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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6 e g* A$ u1 T" C0 W7 Q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐tvb now,tvbnow,bttvb" ]& R r" M% d/ a
]0 d9 L' f+ e功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
8 v& x" Y; |) f8 ~7 @8 C# x' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j7 ~$ J7 j9 M& O5 n
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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! U. K5 j# w3 K3 J5 L3 G公仔箱論壇作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K _$ ]; b/ @. L+ I/ z' Z9 g
: n5 h& c6 ~, K2 ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。os.tvboxnow.com$ Z Q) I) {2 o. i- Q5 r' L4 w' T0 \
6 h' s+ V" G( z) \os.tvboxnow.com3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。/ r) l- ?& Y { M! B/ a9 g" _
7 r* \; b1 e2 I2 K5 i& o9 [6 ?養生祕訣
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9 u+ f/ S9 X9 i$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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, }! F& [/ j* {- Vos.tvboxnow.com● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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