骨科：半月板軟骨撕裂 os.tvboxnow.com/ d$ g- m0 W, H5 I
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【簡介】 tvb now,tvbnow,bttvb# }$ O. z! R E( J8 `5 {
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 公仔箱論壇- I' j/ s% M8 T* Z& }
【成因】
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●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。 tvb now,tvbnow,bttvb n) L$ q( `+ Z( ]
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。
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【徵狀】 公仔箱論壇. a8 T" P% ` I9 z0 ?1 q N( k
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
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●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 os.tvboxnow.com- u& A9 c8 @% f# B8 G* D! |, D
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。
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【治療】 公仔箱論壇" ~+ g8 \/ S( I
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 ( p' Z& h2 S; V+ S! {. j0 D
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 r L) Q) R# D/ j
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。
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●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 X/ L& S F, L6 g& d
【預防】
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運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
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