葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
, Q$ g0 \5 V1 O! z9 f夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！tvb now,tvbnow,bttvb" v/ D8 z, \; b$ X
100g葡萄含有 . 公仔箱論壇& L, `! l6 n; y
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
, I5 \! S1 G( ]4 t- Y公仔箱論壇葡萄皮--改善過敏
2 w' n( G. c) A/ X公仔箱論壇當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
; u- z+ y9 |% r- {; `: y E- K葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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