本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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+ z7 \4 K# Z, z有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇! c7 {' V# h1 H% z/ O
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9 N: o# x% `* P4 c! |3 f) h% Qtvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb: n+ f- w5 c- z% f
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb. Y' o* ~* Z, B; O5 r& A. P7 `1 ^
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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* E/ d- v1 [# G- L7 Q- c+ ?6 N4 ros.tvboxnow.com宜食用者
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4 F9 j+ [0 v) m. |, u! I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；( n! ]1 [: [& D6 M
6 M3 P# f7 c+ l; F5 B4 k& Y2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇: v' R/ e" f; j) U
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者6 D- r+ C/ j% Y' q
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冬瓜湯（4人分量）
$ n) v# E8 ^. f8 f) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; t9 ?7 D ~- i/ q! |% _$ U v" }
材料os.tvboxnow.com* b8 _2 [' ]6 q; { m
! u1 e$ a4 A: { _7 F: d! k& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ }: W& ~) D8 U$ x
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可; j3 ^2 M% x) _. C
% }+ {4 _% C* U- Y( b0 M2 w功效tvb now,tvbnow,bttvb) R. Y& X- v; i7 ^9 c- b# S
/ ?* I+ P, s+ t0 u4 m& X `& N' wos.tvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕* }' | O2 k, Q4 i! ]
% ]1 W# m7 ^* W' Q7 V( D& J2. 綠豆
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/ i( c/ l2 c; e$ f$ Z; x公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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- B; N+ b. Z2 i9 c3 w" D公仔箱論壇宜食用者
9 r) R' Z# r) b& C; {7 ~. ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& w7 g' k4 s6 g/ e) @# H
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫! M8 |' j+ v( V9 t K8 W* w. T3 H
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不宜食用者; b& c! E2 A8 B
$ o& k. J& l7 K* k公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料4 t. V, o$ C) n3 l
( n7 Q$ h' U; btvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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1 |1 y- }- b* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb# k6 l9 Q% N( u1 d% G0 [& t, {
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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8 [! b# r7 \# p' A2 _" x1 ?功效
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9 }7 z9 d/ g) j) x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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; S! v6 V, p4 Y9 n2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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