本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 os.tvboxnow.com& D# x! R! y: B# S% Q
2 m, ?. `- W' s5 X5 r+ ^os.tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩! v+ e# q/ T6 d" E
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' C) x1 B& U! K$ d$ pos.tvboxnow.com夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。- ]) o+ e6 i* D. T& c) C; Z: H
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：! X z! H7 x8 e% D" q- e! \, s
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1. 冬瓜8 t$ B1 m9 U0 a U+ j- c- F4 S
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb1 u+ G5 H. T% J% E( t
& S; J7 M& z1 m- D+ V2 d: d' N宜食用者
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1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `/ u1 R& y( q" G- V% y1 {
( N2 { e$ {- ~# E- sos.tvboxnow.com2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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5 ?" @* {% B eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
+ t7 J3 }2 \* `+ A+ X$ ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 L) \* }4 F7 H$ k
功效
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0 |( I/ P* R7 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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2 I) N! q! A9 S& mos.tvboxnow.com2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T) q+ L$ Y6 O/ {
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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) @1 V3 I+ W% _. D, Wtvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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2 M3 j9 f$ l3 H3 S' u1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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' U" w! r: ]/ p" Q" V不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
3 E E9 j$ {, Z5 O' D. y2 x6 O0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J, a2 ? h& g9 E: Ftvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）
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$ q. W4 |" Q, \$ K( R$ L2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
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9 D# v5 C# i9 A% P, Y1 n製法, b' I8 A3 N% c: I
) X8 n7 d* t; C. h6 o/ l* W綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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6 L& z1 M, t- P0 ~6 T2 F3 X" A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑+ @2 L' m; P( H/ u2 X1 W' l& h
5 o2 s: F' d" Cos.tvboxnow.com註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇9 ~4 i7 k5 C$ `7 e7 Q( @3 X* h
9 R6 F, S d7 R4 Q/ l% }. m公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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