英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
+ g0 ~# m/ g6 u; @/ m6 Z0 K# q. P7 z英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。( V3 y( J2 [, x# a& S
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
+ Y5 i3 l5 M* M) a( c) Bos.tvboxnow.com專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
2 j/ m' C; q+ m" C1 {0 U人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
; g3 O3 H0 V/ Q2 J1 ^% p9 N, gtvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb( J$ r# h$ F7 n# K0 R/ x3 r& f6 E. R
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
* b) i& J" f0 |& e0 |血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
2 ~6 \6 B% ~) i& \8 V& u: e h# t2 ios.tvboxnow.com一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
" z$ |/ N8 n$ s% w# A- P公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
h" Y# n0 K+ C研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
( G# t! ?% I1 I8 b4 b) G9 w這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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