英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
0 t, I' y, h; A! U0 ?: e; p公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb: V1 B/ C' N; n: i
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
) u1 K* f1 y+ {8 utvb now,tvbnow,bttvb專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb" |' z. d( S3 j+ u! L
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。; P" g$ a4 e5 ]
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。os.tvboxnow.com- x, r" `! S) M2 ?' I
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; t3 {4 P, o* r3 a( g
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 j4 X( C2 P+ p6 }
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。% ]; `; ?. X* P5 B, G5 [5 X* g
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
: y) Q6 v7 a) Q' [: S# o G0 C研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
~5 B% A$ }8 T5 X1 m+ K6 C這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
| 
