薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
* B/ \! m i) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q0 I1 r3 G- P. l
, |4 q% A+ W: F: W$ J. E* wos.tvboxnow.com抗發炎特性，降低體脂肪
^) a3 H3 F2 \6 t1 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 \. ?( n2 w! u+ Y- T) P; _os.tvboxnow.com根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。公仔箱論壇. ~- B4 J% |+ D( G
. R$ q& E3 q; Y. L/ ?2 w$ W' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
' l, `% E; |1 D8 ^公仔箱論壇# P8 V& ~8 z5 b" O- `
2 W2 G- P6 ]1 C* t3 k- Q6 _護心功能佳，每日200毫克內os.tvboxnow.com# |- v+ q C4 U" f2 l% r
; u+ p' ~' t! W8 }( x0 s# U8 @tvb now,tvbnow,bttvb而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。4 B% S: p! b. ?1 @. d2 n
1 |+ f; [7 @2 a2 N- yos.tvboxnow.com薑黃素妙用多！公仔箱論壇; t) q0 X8 E2 p4 X6 i( R- s
8 R+ i0 U8 {5 V' n6 o4 dos.tvboxnow.com● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
. v) H: x" s7 K0 K
! O" P& k; ?6 S- L/ z M$ x0 {tvb now,tvbnow,bttvb
3 q) N# A. n* _% K● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 {+ v0 Y k" {* d* u
% Q2 K% ~6 E4 e2 p公仔箱論壇
$ U7 d) ^' `2 c- U7 r3 s S公仔箱論壇● 促進、改善消化系統。
+ n" @- }/ U6 q( @os.tvboxnow.com
' L9 l9 Q3 S9 F6 D5 J/ i" T8 A公仔箱論壇os.tvboxnow.com' `) L( J0 N- X& I' j
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
5 ~2 V# I3 x S1 ?tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com {8 K3 e% l' A) m' S
) h% W; [1 h1 ^4 E
● 淨化體內血液。公仔箱論壇8 G: V) X0 O# A) S8 j9 i# D1 S
公仔箱論壇9 W% H( p+ X) f) S6 \
* V' {1 {( c* K q" u. _ @1 P● 抵抗身體發炎。
; ~5 w- B7 l. Y6 ]# @2 P# n- `os.tvboxnow.com2 d5 U$ @# p* P
, i4 {* R; j$ j1 ?0 Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇. C2 {1 C- V7 n- f" q2 Q
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
