「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb' c4 H* H8 a: f% H
8 D% s `, q4 vos.tvboxnow.com3 n& o2 y3 B" S) N
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
# |! U; N1 g2 f. ^" O3 S7 f
6 j9 q0 k: `8 M) E+ h. @2 S針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇& G2 n8 f) k; f8 U0 X
* T+ S9 g- B& `( h/ U* h- vtvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb4 i! Z7 G; }# W6 {* W9 }
6 e- ?! l% Y3 e) `. mos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇1 A7 J! X. P q3 [' G
# b8 V3 @7 z3 ` q& J公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。os.tvboxnow.com p8 R/ B) \0 q, U5 s; v
" n/ a1 O* [+ O: L5 A4 V2 J0 v做法：
0 u9 Y5 R& R! b+ W/ Z( [. D ~公仔箱論壇! i& m. s: d: V% Z, @2 L
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
& j+ R. X, O O9 `4 d0 G0 G
1 v5 q5 y, w4 W- I `4 w" G4 t( p8 M9 A
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
; X+ M* {5 i9 u4 A8 b% M公仔箱論壇* d6 A7 p- d: a0 S9 K; }- j
1 I; l/ X7 z9 P! |( r3. 生薑洗淨去皮切片。
' {$ o: x: j4 R& v2 B" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z* {* G9 s3 t$ x* S k! q3 w9 @. A, g' w7 L: D% J" u
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇( u; @- h8 x5 A4 o! N
0 p3 I# L7 k4 ]6 E+ ?% F% B! ~os.tvboxnow.com
; i' K6 W& V' c. d) A ~; Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 E9 o) O; E- H% w& J" I
效果：+ ?1 Z2 W% U c4 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^- q6 ~1 X# W i; s
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
3 r3 H# Q, L6 @% q6 c2 }tvb now,tvbnow,bttvb
! {' B' d( d! K, s B* p公仔箱論壇os.tvboxnow.com( E( m" E* n" Z
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效) l# I8 t) B' y$ y9 w
' |$ P* S4 ^& {6 Z( j- j( x' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R. ^6 N5 q+ X1 q6 a
. q% J* K+ x0 w3 [/ u# Y. ~; u桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
$ ~1 ^0 o) _" y: ~8 W" n' M1 s4 r! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @& m" K) q* p: a+ W; V% Itvb now,tvbnow,bttvb做法：
) x( Y! k# F1 o$ L# d: u$ U公仔箱論壇
) A o' X, }1 N+ Z9 ]: U8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
* g: ^- y b" \1 l$ G( t: ~8 M. r# i7 ^5 G$ s
$ C, L. H/ ^( [3 a2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。os.tvboxnow.com& N7 x0 c M' l+ ^0 p2 P9 |9 J
% v7 P: u; g; p" W6 O3 O5 N! B0 G
1 [0 e! ^9 ]7 G6 R, m9 T- D3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。) g8 o$ Y' d6 N% }
6 z7 X& G' c& F
9 e% B9 Y; P9 d/ |5 |* o* L& G8 b2 X$ q; W7 \
效果：os.tvboxnow.com) S& O# M6 r: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% ?& x/ N0 ^* k& l% I
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇+ o/ k4 E( G% W( @0 x
公仔箱論壇* g( L8 Y; ?8 _' e# [
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb m+ z& v2 G4 G. p
os.tvboxnow.com; H# D3 I+ Y3 B5 r' _ y6 Y6 u
材料：
- h! J6 x2 R7 x* S% k. W) l# a. w
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
; ^4 E! @6 f& rtvb now,tvbnow,bttvb
, H3 t0 O/ T! f2 N5 W' J$ \公仔箱論壇做法：
! Z1 |7 Q: L! B ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, w5 a3 d7 ~2 O
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇2 O0 P+ b `7 v- u
公仔箱論壇" p* ?& ]/ G6 h0 L
效果：. V! C" `6 {- W. ^. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L5 ?$ q; Q, ^5 i9 C
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: ^; Q7 `4 [% n: A. p* A
公仔箱論壇6 r; u. U8 U4 ^) Q- P9 C2 l+ c5 Y, c
公仔箱論壇9 I# p: m1 [8 T5 t" P% z+ h$ h
【中醫師小叮嚀】：
7 C: A# ^ L9 \$ i5 @6 Ftvb now,tvbnow,bttvb* Q5 w% |$ i0 I7 ]0 v
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 a0 W+ m& |4 }& E
+ W5 D; y+ Y- T- w公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
7 j- a* ?3 N2 k公仔箱論壇 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享