「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
- }1 ^# k) F% n. N3 k$ N" _- H6 ?2 G9 `9 e* }/ y. A
$ N3 S$ K5 N! L1 b7 h' G中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 @' o& _; ]! a; z0 ^1 C
公仔箱論壇 _# U {* H I6 t) H0 m s
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。os.tvboxnow.com/ \5 D* B' m$ ~7 n0 X: P
tvb now,tvbnow,bttvb" F8 _+ F: |! G/ t" R. C/ \
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
9 Y. g3 q- B& ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: W& K5 U9 `: s/ V; n' z; m
材料：: q! d/ z" x0 d* w8 u% |
5 R6 d- l! P. H3 u/ J0 J當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。os.tvboxnow.com1 k' y+ T/ Q4 H% b
公仔箱論壇1 z3 W+ O/ J, a5 C2 f) [. L D
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ o: L: q1 b/ P. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% K/ V* Q- i! ?) \4 t# `" w
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。os.tvboxnow.com0 r6 i: }" o% t8 ? `2 A
os.tvboxnow.com0 S+ \0 h( A9 T2 @- A6 r3 F
7 S. n) s0 v7 t; s* I: F" u" Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ L( S. Z' e& o- A* x
: c6 B9 f" O! p0 {1 Z公仔箱論壇
- m- \! P- v* \. _4 T0 O3. 生薑洗淨去皮切片。
) t5 X3 J+ N h: q- w, ]* l公仔箱論壇, }* X- R: N1 V: a% w
# [, M" }+ L, {4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb, b% L+ p; U! k- R( v9 O
公仔箱論壇. D: j6 u, z |! a" k. q. Q
3 b/ `( z/ ^6 n& p6 ^; `
2 A/ B5 Y, _# l! m7 F8 m5 p( g: h: N
效果：
, v4 X1 A' {+ u- W. nos.tvboxnow.com
0 B3 r" B# g3 N8 J8 F) ^7 w: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb1 N" I) a( A* \4 c$ P
6 @4 f# i8 Z7 |1 D* p7 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ \# p& t8 A& w4 s `1 `* i
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效9 O! b+ X! b' J! L1 a @; M
6 o3 L7 D6 f6 e4 D* V) O7 F6 c
材料：
% O5 s! B0 t; o/ w& P; }公仔箱論壇
0 Q5 B2 B& t4 Y9 d公仔箱論壇桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. {$ g2 d3 p) @
% A b( z+ i$ E& }# \" }; Los.tvboxnow.com做法：
. ]5 T9 O! a7 @& ?2 Vos.tvboxnow.com
3 f, O; W2 H' |; B" v. @, s3 vos.tvboxnow.com1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇# |4 X8 d4 h1 ~, ?2 A) Y
& W! D q2 F) y5 M3 t$ ]' N P; N+ B7 H+ D# b- m
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb w5 N- j' t* k7 z# j$ X- `. ]
9 c! B7 i4 y- R6 T& b% A m2 H
0 i- M+ ?+ R# G: K( {& Uos.tvboxnow.com3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j- P- C+ {/ H9 b% k1 X. B
L/ ?. ` K1 }1 {: ~' }4 b3 c$ q+ A
* ~& i% h1 Q$ ~: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- {3 {, w) ?- l3 ?
效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# O$ ]' X: p3 B* j" v2 o
) _; N# u" B: a
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
3 |8 V- \7 j3 W0 p, b$ [tvb now,tvbnow,bttvb
( @, y& {7 A2 @9 J6 S1 U第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫0 l: I/ x2 B9 ~# h) ?& C
; S# t5 r$ y1 F4 I0 Q3 `
材料：
7 y# s2 E- n" T6 t, |0 g1 eos.tvboxnow.com
- H9 c! B" t- S車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。os.tvboxnow.com" k( n2 X: C+ \1 |' T6 O
+ B/ J1 q. ~4 G( D( ^
做法：
" w5 o: y! b0 _! C! q( }9 [% xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ t1 C; N$ {1 }* J7 s
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇1 v9 T. n t; r! R
os.tvboxnow.com1 J$ I& n0 k* L
效果：os.tvboxnow.com( A( a9 u/ ^3 P* b1 I
) X( f* z( S9 F$ t1 x& O. E" j淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb* S9 B- b. |" x* X" t( g3 F
9 X( H+ p7 w K% ^$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ v$ Q+ W4 p z4 _3 Q
【中醫師小叮嚀】：0 ^! J" C! \: P! b' T4 }
os.tvboxnow.com1 ]& N/ u5 T+ n2 k
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
* A& k3 q* q5 g1 E8 ^! A% R0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x- F; L0 P6 {' @另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
6 J* F2 t8 n: s \tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享