1 P! |+ p+ w+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 n$ g! V& k$ `. ]
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我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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: @- a! W) [6 d# ?1 B: t, ttvb now,tvbnow,bttvb食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio: N ?2 y4 N1 I* q h1 _7 N
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青紅雜菌濃湯os.tvboxnow.com& Y0 A' o w$ {6 H& Q
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- k' z- e0 ?1 G8 |+ ~/ s" r1 `os.tvboxnow.com材料（1至2人分量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 W M& }7 ~- T, v* \
% P0 s7 d4 S4 [0 l8 r% B+ ?唐芹……2棵
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紅蘿蔔……1個半公仔箱論壇& T) g B" l% [4 F
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洋蔥……1個
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番茄……1個
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# L5 V' h$ X/ v" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菌……半碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ c1 U! V( H# k7 X, X
3 `" o+ w& Y, x: v芥花籽油……少許tvb now,tvbnow,bttvb# w: u, G5 }$ l) ]3 _3 P2 v
) a# y' d0 @5 F7 h7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 g! p9 w8 ^
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1. 把所有材料洗淨
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6 P1 Q3 O I, L' e7 K# l公仔箱論壇2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m$ C- p. p# y$ n# s
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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7 M4 _/ Y3 z( Gos.tvboxnow.com4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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/ F) N* i: _: {; {& utvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( K: G- B+ ~. L3 @
8 c+ G2 H6 r) N& D% p公仔箱論壇文﹕顏燕雯公仔箱論壇/ c# q0 b: c8 p; P; h! I
" L' h# w; m0 ktvb now,tvbnow,bttvb圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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