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5 C4 y6 T* B# b$ n5 V! b" O$ yos.tvboxnow.com營養師點評
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; F# j8 s {. b- M7 _' G+ f& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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5 w" g" L# O1 j6 [- s$ U. K; f" p■藕件燜梅頭肉os.tvboxnow.com1 i6 G) D$ [4 g+ O5 C
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食譜簡介：（見圖）' s. ^; M6 u' B4 U
2 l) ]% u( T" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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9 x; g" M* `2 `9 D* h4 C0 R' \食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ n8 d; M, O# O. ?
) f" v0 O* F3 t+ q1 g3 e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb文：曾明
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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