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8 V4 g/ Q8 R' @+ }9 y: [" |1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m: k- W% M5 u! J+ _酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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; P. f0 m4 K. r& b- u- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐" M/ G/ Z. B+ Q
3 |$ B8 k; W4 f7 M(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用公仔箱論壇3 ^. p" B; f5 \( m/ `# t, ^2 [9 r
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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) K! I) b% S' s U. z5 S公仔箱論壇(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量os.tvboxnow.com% v0 a$ E" ^9 g( D7 ^
: m' z1 g5 t& Q6 a( S(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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4 T. d a* t& A) M( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精! R/ H6 h9 H7 V0 t5 z$ U7 N
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個- P6 j% C9 `0 h! x
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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