本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼公仔箱論壇# U. e- R7 [% V; ]+ l( k: B
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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( K8 U, i# p8 K" Z5 Btvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 {9 p% L& E* E5 Z7 F. ?2 M
% v1 o: {0 X0 S2 C# o5 k1 v藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb. I$ X6 j, N$ `; U) [ D7 [1 `
! K; f, N% z. s屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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$ @! K0 H; q) \( T7 \1 | ]" c" v8 O．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強os.tvboxnow.com1 v! e8 m* U: q
( C$ U) C% C L+ P3 Gos.tvboxnow.com．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近os.tvboxnow.com% W7 f' q/ ?3 z
7 A1 A$ f0 d5 V% F5 J( E0 G損害視力 刺眼易倦os.tvboxnow.com3 U6 K4 Q6 K' q" e3 E6 }+ d
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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9 ^6 r+ T% R. I2 Z( U( s6 v! A藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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1 B/ [9 A& V& Q( W/ q; I公仔箱論壇2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb) v9 ^) G, V+ P( A; J2 z/ o
3 Z- |+ S) M5 b# |防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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$ N- g: Z8 V/ k6 e+ H1 _) y其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇( A' o0 n/ D2 Y4 F& r
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5 [3 z4 S; [7 }2 c& N2 X
8 ]* O' K/ c5 E% I: E; k" G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( q6 \- p: C$ J
) C9 J8 R, U7 \: `4 L" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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7 Y: \# z8 M# ]2 ] C/ A; S' z& }公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手os.tvboxnow.com/ o. N% c+ s& M3 @8 o) H
- [0 O2 l2 V% Q4 e2 ]1 V& U9 T8 k公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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/ [& y- I! M( V. Uos.tvboxnow.com．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛 H8 G1 C: D# R' R M
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
3 w! ^* r! A" S# a8 {# P: v7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 R) Z0 a; p- @* b- a
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
" W& K# N5 C) T7 L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o, o x; f6 ytvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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2 ?8 X @! Y4 X* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇# D% E% v: D( n& p4 y" \! n, Q
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。& H. E( B* l! d
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1 q0 |+ C7 |# _公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。os.tvboxnow.com* q0 z4 p) k- b& U9 Z
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。tvb now,tvbnow,bttvb) X7 L% ]7 e$ v3 J* `
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文、圖﹕鄭寶華tvb now,tvbnow,bttvb% d0 w. G m, v% X) M
* s5 r2 L! f6 r& b! X/ x6 ltvb now,tvbnow,bttvb編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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