本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb; |8 M# c- Y! U, m+ j6 y( B8 [
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡: H7 ], b9 Y2 |1 ~0 h/ L
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。os.tvboxnow.com$ n$ ^- y0 B- z( x- X
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。公仔箱論壇1 J5 \. R. e8 Y" A+ c
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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( f. k4 ^% m9 i5 V- ]: i& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇6 p2 P% x9 \5 Z( v3 ~
7 |) k( a$ j2 y藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕公仔箱論壇 t; F9 a% V$ e C$ r) X/ G
8 V" v( @1 Z3 D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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8 U5 M7 L2 I }: |2 O9 p) r．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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! I( h5 m4 x F9 h, s( _# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區5 o2 y% E: ^& E! a0 A7 p
0 C3 ?6 w$ u" y7 m! s& e. k& M) W藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 Y- Q( `# c, T
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2. 眼睛容易不適、刺眼os.tvboxnow.com" M. D( a5 G" h
' W' V- f8 u4 i4 b2 [os.tvboxnow.com藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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( z; @8 m- d# T& y4 ]os.tvboxnow.com其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。: R4 I2 J& a* V6 g
% P' a6 b! D% t$ {, m公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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5 }: Z7 [( z+ ^+ k: r9 E( g公仔箱論壇招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。) [9 E9 Q/ @. ?8 J( O9 m
, u+ r9 |) T7 T9 d) x" p& }$ r9 k屏幕與眼睛距離一隻手
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/ D/ v5 ~/ d2 O( A電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
" S$ b7 H- ]8 y' G7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; H, r0 g" M0 r' z
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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( _# ~. l# K& W! e# C7 P" k) ftvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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; n2 l- d1 v: F6 j& e7 [/ ~．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛$ z% o/ e& F) x; G8 Q
m- o6 Q" y" Z: D0 J; ^為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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% X2 M$ b, P/ s& Bos.tvboxnow.com光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
+ O( Y- W+ g* C; u& E% o肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。" j" Y' x ?" l% e0 V: y
0 f0 ?2 ~' ~; b. n# k8 A文、圖﹕鄭寶華$ i6 a+ u4 @ C) I( D: R7 E. \
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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