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% w* s9 U1 ^# b4 @4 k( f" e# {公仔箱論壇分量﹕1人
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) f8 C/ ~+ |$ s* b Q公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 o- i7 a4 S" F1 R, `
$ I/ `& L }8 u+ u" g1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇# D/ K. D0 Z* ]0 w
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! {! `' e6 J- u; D0 R- _
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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