材料（2人份）：/ Z4 P; ?. C, Z
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb- q& i1 M& l" u8 i( B2 n8 E, [. X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# Z6 ^) F. X; P4 ?2 Q* g9 M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ O* w4 ^7 }3 v1 F( D$ M% R7 o x
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I) n- v' N1 h# x8 W0 r5 o; X
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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# N- h! D! \& v* j! vtvb now,tvbnow,bttvb4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb. `( _& B0 m7 @6 w' ^* s0 C' Q
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" u3 _3 X, ]' R5 a煮食重點：
; N7 ^4 F# u* C+ v) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。" N0 Q1 n w% `
& {* G0 ^2 {2 U) k0 c' }& e0 oos.tvboxnow.com於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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