材料os.tvboxnow.com8 o- d7 ^2 z$ \ o5 x. W
白飯 2碗" b- | N0 J* ? w
( `9 p/ ~7 ^; f4 k7 c0 q, ~# u7 ~os.tvboxnow.com蘿蔔粒 2湯匙
. A$ p. B' h$ |6 D* z
9 h# ]9 k* ^& u( J% i6 y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 n& m) U8 R7 T4 q( i" C
' ~2 S) F/ ^2 c# `os.tvboxnow.com蛋 2隻
4 q C7 H9 n- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U( G0 @+ l! Z( T X
鰻魚 1條 m" X! E+ W- j& h
; D2 r2 C( x1 D5 G5 ctvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
, w1 t- M# ~" ~7 R3 ~9 h6 W% `$ b* H: |" y9 B
薑（切絲）
, g: S7 \" L* F( A7 R, u2 I1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l k2 w. ]. O8 a% S# Q* R4 Yos.tvboxnow.com1塊海鹽 適量
# ?: w# Q( h$ Q5 i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {* z# @5 P4 J4 j, @" X: n
白胡椒粉 適量
, V. [6 W) B5 m7 m. G6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L% \0 h+ D8 x" L. @8 S
1 u. \3 e) o# u1 L- R製法
. j0 m4 a) U; E. Z: G; O h1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
3 m i5 n; g& z! g E/ fos.tvboxnow.com: y3 f. W2 N6 _) [! r8 [+ ]. q
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb0 {2 q. K/ U2 w% `, u2 F
tvb now,tvbnow,bttvb( A4 z6 u! l* H" R" O
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。% d+ A7 K9 Y- P/ ?
os.tvboxnow.com, K h# r4 l( h) z
+ p& ^* n" f4 M1 R/ c4 s[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
