:+:+:上海排骨菜飯:+:+:
) k7 h$ N4 Z5 m3 vtvb now,tvbnow,bttvb; o! @8 J) _8 ?* p1 B9 v/ v$ y: [
" G8 [7 |: ^4 C& a( a& e% Aos.tvboxnow.com
: Y. M. @, ~' B* [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料及做法: ! @8 Q# a- O; o* J
7 V: R& j4 Z" u8 _, {/ d& l- A
豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~) * W/ _5 P5 ~9 p$ r6 a
! c: o4 N3 Q' x* W/ T6 g
1 L0 F9 e0 q% L# [ A/ z1 O! q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D: t8 z W2 r% r0 Etvb now,tvbnow,bttvb
( [" u. F" \6 ^, c2 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ N/ m$ G! K1 \- S8 o4 J
* r& P% i7 r' K' U; n) G: y公仔箱論壇
i. p: H$ J' [) `1 zos.tvboxnow.com切開筋位, 略拍~~
: k) g4 K6 n6 Stvb now,tvbnow,bttvb
+ y0 _' }. Z+ D! c* k/ r# C; H0 m公仔箱論壇
& ]; r- `* D! C( w% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com* W0 i9 N# I1 p
) E+ y# [0 R! p; @ d% {2 ^9 S公仔箱論壇0 K, V5 ?* Q: s* n" X$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b. y+ w5 e# _; ?
1 [; R7 L* ^4 ^" {+ S% L唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉.... ) _& F# G$ s2 `6 |7 n
tvb now,tvbnow,bttvb- B m0 w5 j1 H
改左用薑粉同蒜粉~~ . _: M7 }5 B& `* ^
9 Z9 }9 f6 Q, {9 w+ a1 b0 H' Y0 u$ L) o/ X% r8 r2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. {+ h a$ Y/ I5 k! y0 Y4 y
6 {0 s/ z. U1 [/ b# A$ ]- f7 U公仔箱論壇
$ I, u- N- ?, R2 a8 k/ t8 W$ o
公仔箱論壇& |+ j- M3 d F- \. j8 Z
! S( O0 k" V! r8 I( I
豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
^, B( s V% N; r0 Fos.tvboxnow.com7 M9 R% M+ w1 @5 h/ u5 `# T
tvb now,tvbnow,bttvb, k) d. b; f- [" r l! T$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! c* E. h4 K8 r
tvb now,tvbnow,bttvb( `7 o) O. t+ s; E: I F
os.tvboxnow.com& v; Q2 p9 R/ l; L6 d; a: S& Z+ q- h
* w+ i1 g* e0 w5 ?0 |" o! _小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮)
$ \% p5 i% G/ ^2 m7 R1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 W5 C, z* Z
公仔箱論壇$ a9 K% E' l: U4 C0 q2 _% H1 q
6 R2 J4 d% C2 \& X
: B4 h/ Y# F5 P0 O* etvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com1 b6 z+ V1 A8 U8 [2 X0 f& V% S
, K2 H( O; ]7 \& P' v9 [$ ~& u! Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d4 k6 q5 V4 U, U. v! a
6 K# b& ~# H9 O% j公仔箱論壇6 `& m0 L# f a
莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~
' Q( C: Z. O& c4 q; v) z; ^- `7 Z3 v8 M1 n
3 e; R+ K8 Y# f5 q+ ctvb now,tvbnow,bttvb
' ^4 Y" @% D+ P# U' h9 ?公仔箱論壇
公仔箱論壇: I. m) Q! J( Z' g$ f8 e% r% {
# `, t. K- z1 w. V* E# ~6 e
公仔箱論壇1 t8 U' H9 @0 p0 ~0 c( j
: L" m' e+ |2 t* M9 X# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I7 x' ^* `, t6 A- j$ g' K菜葉切片~浸洗後瀝乾~ : ?+ D1 _- K, Q, h
6 j* h% S/ G0 R+ i
# B$ C- F9 o! K. n6 F
3 ^- [2 d ?# T) c% S
$ b0 V, H% Q( u, N; D( P5 s uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 w/ b! I6 ]& b4 j$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb% S! k9 U4 t" V1 u5 m& u
9 M* x! V5 Z3 V3 Z u, A
' f# F0 p1 \3 n1 |* q) _5 P3 Q2 ~$ Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮飯, 加入雞粉及少少鹽~ ) |, {/ e9 u/ b; N# H4 T1 ]2 r$ U
* g# ^6 W: x8 C; s7 ]2 N
, ~2 B s1 i, J9 x! ^$ l3 ]) J$ C
0 C+ c6 T5 o9 D0 O6 G" V' T5 D
tvb now,tvbnow,bttvb" T# `1 H+ S1 k8 O- @9 X
0 l B' z9 O5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 o5 H/ { R* I/ ?# E" b
- X# U5 a/ v: V7 e+ k. |/ D公仔箱論壇1 g) a, y- V Y! ^" r9 W4 p
tvb now,tvbnow,bttvb) d( o, r% q) R' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 I8 R" x: | M6 v6 o0 o4 g
4 v! [' H0 G3 i# t; k& E; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆香薑蒜~
$ t1 ?- m2 t- A! D; o公仔箱論壇
* D- _: s" L# k" t4 l, }' O2 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# T) i+ k% j: R4 R2 b
+ [ S: L0 X# d% q& o; @, y" Htvb now,tvbnow,bttvb
" y5 S$ b/ S$ g8 _& gtvb now,tvbnow,bttvb
6 j" J4 p$ u7 W/ C. F3 A6 C0 m# Z+ u
5 L* c; `6 c0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u2 o3 |7 j9 t4 X5 T
- A+ S' t$ p4 W/ D0 j# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 H- U y$ b; P- E8 |& g3 u
- T7 ^9 |2 p" F( S3 s$ g0 n
* [! _! ?+ }, C! j4 i4 aos.tvboxnow.com加入菜莖先炒~~
+ Y7 W9 K9 V$ s& @* G% ~( u. Q- \9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 Q3 P# p* O4 R' {" P6 D/ g# W
, |( \9 ~( @4 y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R3 j ^) ^+ S9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R @/ A/ S, W8 ], b
+ z7 {1 P% w n' M7 H$ T3 F: Y+ N! ^
os.tvboxnow.com2 r& D5 b6 X$ U/ b3 _7 m+ Z; |2 h
6 a+ O# S) H) @+ T" F1 S1 o& k公仔箱論壇" u A4 K6 l* s N
加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
+ X, H$ }* h; f& E: q0 n* T
# }3 [9 E% j5 V9 \; E) q公仔箱論壇公仔箱論壇: Q( ~$ o! J4 c% ]
1 {3 P; c2 v/ s9 t8 c5 O( Otvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com0 Z. N5 X# v$ `1 i5 A, y+ ]
* j3 z( |2 Y+ a) I, ~; ^! e k1 @+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H) `% Y6 S( C; Q& ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 }4 B4 U* \7 x5 ^4 U, A3 [5 ]& j
0 N+ X4 y" ~8 ^8 o% L公仔箱論壇加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~
! f2 E t2 c7 w. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f" |# Z8 ]) X& s" w7 U# S
os.tvboxnow.com" q1 G! {8 D% r3 i5 s" C$ R4 r* F, p
tvb now,tvbnow,bttvb: _) s- u0 _8 W( K4 Q4 u
6 i- S: A7 [/ b3 x8 w; ]: a4 T" M- y, P7 {
tvb now,tvbnow,bttvb3 D* i* T" c& X4 H0 Y
# e U) B$ k- p% z9 ltvb now,tvbnow,bttvb呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
" m0 Q6 V" e4 n" w# h: {2 F) _- D6 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' G1 [, W9 B$ x) W+ y" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ \: y, Q7 @/ B! \& H$ c/ e
* Y# w5 h! e0 s( \% N4 s. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 U" v4 W6 S& R) b4 \
醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~ % i3 F& o; V7 t9 p. t( {
tvb now,tvbnow,bttvb4 z4 ~; r) `6 T. y
tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 M J+ }4 }3 E9 a$ [: A5 c! e
* a. o' \, q) }# V
tvb now,tvbnow,bttvb# ]) { g) b4 {7 z& q5 F( H/ M4 y% W/ R
, S/ i( v! L. {3 P" ^5 Y) k
7 E9 i6 K4 D1 q6 ]- s; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( L1 d% y2 [. h* N8 v/ U9 t$ X
4 S' p; q/ |3 C" d q8 p @7 z+ ?9 r
中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~ ) b/ A1 t) H+ R( J" v3 D* V
os.tvboxnow.com' t3 Y3 j/ G/ U& O
tvb now,tvbnow,bttvb. d: Z9 C3 F7 H8 C2 R( ?5 f' `
& w0 m* t7 m2 ?4 C+ \- Z- e! P
. S: Y0 U0 J: l5 o* |: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `; N* R/ p" ^' ~1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 | N) Z" N4 u9 B3 `' N9 R公仔箱論壇# |0 R4 e# r3 j# X4 U
1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~ 公仔箱論壇. a8 N0 r2 w9 Q: ~' ?' X
b5 @7 `1 h8 y$ \6 ~* |& x7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s( l' w( w Oos.tvboxnow.com
) z, s F/ D( ?- G9 R4 ` cos.tvboxnow.com
6 G. l8 Y; f1 d V公仔箱論壇
( }2 e; O1 z4 |5 j/ I( e9 t
6 H, S, Z7 J2 H8 Q' @& kos.tvboxnow.com
% B) h$ i& g7 X+ a8 u s, w/ ~& {公仔箱論壇加入蔥花拌勻~ os.tvboxnow.com) ?, q \" u/ ~$ U
7 h( T" d. w5 N公仔箱論壇
3 Y' ^4 B' c3 ?# e3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com- z& }& U( U1 H3 ^( x( M
os.tvboxnow.com- \$ E( W0 W$ P2 B/ ]- T: Q
' q4 F3 e& { C. a公仔箱論壇
`1 u- ~' Z" r% ?* y4 @& W1 G
0 f2 T E& ^+ R4 \/ s- O4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開飯了~!!!!!!
+ ]4 T* G* P& }1 g. a5 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( t R, j+ R; K6 {
公仔箱論壇9 I( t( s7 S9 u' j- B: p* d
: }% Q/ N# l" W4 z! L h0 Vos.tvboxnow.com
6 z+ G1 p- P/ P) {0 L
5 L b& B' J: _# |! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~
9 k: F$ ~9 @. R$ R, D: ^公仔箱論壇
: e8 a% d: }; ]+ Y' }# O$ o
點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~
- h% I- H) F' p" Y* Ftvb now,tvbnow,bttvb! S- I+ Q# v; e: v
]7 f+ W- {9 G; r) H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ 4 A0 j) y1 z6 I% v% @+ }
+ q( A& O- ]* k公仔箱論壇
3 s% n; L4 w6 s! V V- N- A
公仔箱論壇+ J4 X& |, ^6 B0 g
, {2 V' `" |' c7 m; f 
|
發表於 2013-12-4 03:50 PM
| 
% D9 M( B. G% W, S' o& G4 I
公仔箱論壇7 ]! L! W5 ], m+ Q! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 ^# G# ^9 A- i" j* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o3 B' J; H: l) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 f1 H: M" p) ~* }4 Y
os.tvboxnow.com0 c1 W y y o' V* z8 q
公仔箱論壇6 C; f O6 f" E, N' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, n+ E( j: v: @+ T
. a' F% m3 D2 b: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: ?; V% C1 j5 \. R% e
tvb now,tvbnow,bttvb [% }' Q+ m! q/ O2 v( t0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* [: F5 M, t$ l- k
tvb now,tvbnow,bttvb; {! j$ I1 g3 i; r5 P# p
0 q8 S5 o9 l6 r- B& o$ _
& w- f/ r; B) u% m5 E- c4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L! i4 i/ c4 B5 K, n- D
9 i) A& x& G0 {4 X2 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ ]* J. ^; s: N A
! \! t$ C# ~4 P' e$ S( h. K% q
os.tvboxnow.com# Q1 T) `) h* Q
os.tvboxnow.com4 H& ]( O% @% H, z" R: S4 y& ^
公仔箱論壇/ I& u" w! b; g+ s6 b
% O! A4 O9 v4 D
公仔箱論壇3 q. d i% E3 C$ K* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h$ o# A! l3 t! L' U8 a
公仔箱論壇. W" W" e) e, i' D8 n) v
6 u& Q9 X! Z, i5 V% D+ P
8 ^% J4 Q g5 c# z# S+ s# c
tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 g5 j* i$ j
6 P4 \( t t- w# u/ B/ @
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ M( t: b& J
5 B& |5 C2 n* b7 |7 n3 B9 }
0 k. ^7 @0 U f3 q% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' Z3 N3 b2 O7 ^5 U7 x
5 V2 u' \$ w2 S- j. `, N
+ F0 P9 y+ s1 m! V3 z% ?
1 o& M# F9 a" U5 O4 V- d y
公仔箱論壇9 f A) Z4 _- \1 r$ O" N
# h! W& Y0 N8 E% G @- R) t* t8 g
公仔箱論壇/ `" N' P4 h% c- t# o6 s; }
' E; H0 R) R$ ]9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! c2 H* }! O6 \: ~
公仔箱論壇! f8 k1 g6 L/ d; T