「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
/ }# r0 z$ Q# b Z6 P3 A/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
6 [; ]) n$ F' Y- i. A' ~3 etvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
' P- ]$ P8 Q: I! T" _7 }【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】9 y/ i# [4 c+ ?! P0 ^1 s
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
8 ^) @( P# Z. [3 A+ p/ Z5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
8 i |3 ^# [# b) {5 f9 O/ ros.tvboxnow.com適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
: U' v' r% e3 i& q( ]# [公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇9 G/ {# } @5 c0 S0 V0 R
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 Q' q) E. V7 E9 n" l
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
6 Y9 t @+ n9 |- C1 V- X2 W& z* ?效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。. [' n2 E. d# ?$ t
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
, C- `8 Z6 h' a( F* H" z5 b0 Yos.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。os.tvboxnow.com0 u0 v2 b. S8 t& y3 [
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
; g/ _/ J- z9 {) f6 T位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
5 a9 \, P; i! X$ W6 O6 ~2 [公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。os.tvboxnow.com7 J7 \% l$ |) Z4 O }) E0 n
適用對象：痰濕型咳嗽。
6 `9 R7 N6 G3 s. N0 h. o按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
' k8 g' y4 W$ U" Q8 y; C9 q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位四／天突】
( D" p) g* x5 S( E, e- M7 I2 mtvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇" Y( g; @, g- ?& h! G7 U J8 M% f
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
. y& U$ n: ~: k q& L+ B( d0 k( pos.tvboxnow.com適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。; v) `' }- V$ Q. h$ j# x9 X
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
1 @6 B3 g- N$ T4 `- ?. d4 y, }: u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb: y0 z$ M: ?3 Z& ^+ g5 E( Q7 X
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇9 O: L" ?3 n# W' r
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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