材料 公仔箱論壇$ _ ~" o* q- A/ D; w: U
池魚（洗淨後抹乾） 2條
* l# ~0 K8 {4 B; _) b+ \& A8 c7 N公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包$ M$ E& Q: ^1 }
; s* L0 c' U& u$ y製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ h$ h5 ~. ^ L! L
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
3 R0 i; ]. A" m# N& F9 K" xtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。os.tvboxnow.com) @: [& }) V. H
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇' D0 a" g9 m6 E# I" s3 }" M
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 F7 u d8 C4 x1 v
) |6 }) R/ C- w1 K9 {* ~/ J7 l- Uos.tvboxnow.com調味
) ?% L: U; S: d0 g' X調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. d4 ~5 G2 r
海鹽 3湯匙公仔箱論壇, @0 n' L* T5 m) W) Q9 E4 m
檸檬（刨皮） 1個
9 n1 g$ m% ^, h9 g+ D l鮮磨薑蓉 20克
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/ I- I. R+ z! O公仔箱論壇沙律汁公仔箱論壇6 m5 H D+ K( p6 v1 F( G
西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb! y% s2 B$ v# H( K' z' H5 B2 _) g1 p
鮮磨薑蓉 10克
3 }4 d% n! S2 t0 y! c7 q5 \' i5 O3 `公仔箱論壇黃糖 少量
' C: K0 r: |( `4 Q/ rtvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" v! n: N1 S$ H' c' s
味醂 1湯匙
0 T( S0 `3 o& B" h% A. }) N. b鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 P7 h& c: d5 Q3 ^
檸檬（榨汁） 1/2個 os.tvboxnow.com- e3 E8 |, C8 g. e3 ^; k
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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