3 @1 q+ [% `( K1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 y Q) s* s6 I f白飯 2碗
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. Q, v* x: `* M2 ^os.tvboxnow.com蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w I# r3 c7 o. Z
6 [* N* L k6 c) L4 @蛋 2隻
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鰻魚 1條
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薑（切絲） 公仔箱論壇, h" [2 B3 a) G; b& H
7 L) b; e4 f1 v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 L! u) u( h: a' x9 P
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! z' f' z1 h" |2 j+ z9 u# {製法os.tvboxnow.com& N- g; L: d$ Y M
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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" M/ @# `# h9 G6 o6 U3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb* H7 M C) |* R& G" Z: _/ I
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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