材料︰
% d% j0 d3 @* f, I! ?* o1 e牛肉1斤，
) j6 z( a0 N* P: I- t' _8 r$ b& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，os.tvboxnow.com8 S+ G n# A4 W4 K, R1 O9 l
蔥2根，
) `1 a) ^, O, L' hos.tvboxnow.com薑1塊，2 N0 i2 k6 M D9 A: S
月桂葉1片，: V3 T6 B1 K1 J/ \! ~8 c; u
丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- _" F) u$ k
洋蔥1顆，
0 B! j+ V9 ~/ d# o4 O/ K U* Wos.tvboxnow.com馬鈴薯1粒，
* Q8 N1 C) D) c. _: c$ U2 o1 A/ S胡蘿蔔2根，
3 a5 g( y/ ~3 c7 }) U3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，/ W6 C, \) F; P: v6 i6 t/ f( j
高麗菜1個.os.tvboxnow.com4 @1 h' ^' \* M( K( w3 Y5 \8 Z, w
調味:
+ k0 k6 E& i8 ^6 I& mtvb now,tvbnow,bttvb酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) N z( d) F" t5 K' r/ @ L
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做法︰) @) |4 G8 M; Y
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.os.tvboxnow.com3 }( @ [! z' r
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: y/ _& h0 a0 d+ N
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
& {1 q* G$ p+ q: e# K6 a$ n/ w3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
5 i( ?! c9 u$ F7 j0 H1 w# |$ W. uos.tvboxnow.com 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，os.tvboxnow.com. r! x2 F& D3 x3 ], ^* Z% M
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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