幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
j+ n2 `3 \$ S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減輕壓力
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
. Y1 u+ I) G& c2 q5 s7 C2 d# `4 w: nos.tvboxnow.com2.有助於交流
5 W) f; n8 Z7 rtvb now,tvbnow,bttvb在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
8 i0 R Y! N' w$ p7 D) r' n5 _tvb now,tvbnow,bttvb3.可戰勝恐懼tvb now,tvbnow,bttvb' m; `% ^' J3 Q- z' [- N
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇6 R4 F6 E& Y, e7 S" f, C9 e6 u
4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( D& R7 G* i
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
) U0 \1 x, w, f; E( n5 R, m# S1 D! x公仔箱論壇5.讓人放鬆
9 m( P* Y9 x4 b$ W9 u3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
7 a, J( k& L/ E6.減輕疼痛感/ I( `& b) Z' \; \' Y% T
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。os.tvboxnow.com0 w: v3 k7 Z! H* {
7.提昇免疫系統公仔箱論壇4 r' @. s5 U$ r9 Z) `' {( [0 k
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
/ ?9 h+ G3 l4 @' e+ @6 \9 Ftvb now,tvbnow,bttvb8.可培育樂觀
* X$ p% J1 t. m! I# c/ _8 Z幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。5 @% J+ Z+ z7 m8 i
9.傳播幸福
1 V/ j8 D/ W- dos.tvboxnow.com世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇3 u7 m# n1 d8 @+ f: r; ~0 |* u
怎樣培養幽默感？
3 Q+ p4 \6 e# f; \# I0 n公仔箱論壇1.領會幽默的內在含義os.tvboxnow.com4 d! n ^8 l, G
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
: T+ n6 h& a. W' V0 n, Eos.tvboxnow.com幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。os.tvboxnow.com2 k; B& F6 S3 z8 M+ F- j
2.擴大知識面os.tvboxnow.com6 W. a; i$ r# D8 w. D- ^' p
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
- i# S& a- R2 Gos.tvboxnow.com3.廣泛涉獵，充實自我
" z G$ N' A, ~5 U$ w不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& c0 F! t2 y9 _8 J
4.陶冶情操，樂觀對待現實: [: n/ J+ ^- M+ S6 g/ i- W
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
3 ~! R1 H9 i3 @os.tvboxnow.com5.培養深刻的洞察力% L+ K% j) G& U
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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