中醫把人體分泌的唾液（口水）叫做“津”，並把它歸屬為陽，主表，是構成人體生命的重要物質基礎之一。中醫有句老話，叫做“留得一分津液，便有一分生機”，道出其重要性。
3 o) k& @- W+ r% Ios.tvboxnow.com中醫尚有“津血同源”的說法，是說津液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與減少，能直接影響體內的陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都會因損傷津液而導致氣血虧損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. i1 }7 n! H% C5 f. x6 P) W
& \4 C2 g6 D/ _' u# e# q7 [+ T' e公仔箱論壇如何才能做到“保津養生”呢？os.tvboxnow.com: p0 E4 j, {$ ~, L: {; x
首先要多喝水，可以適當泡些有生津作用的中藥飲片，如山楂、五味子、麥冬等。所謂“望梅止渴”，說的就是食物裡面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有潤肺止咳、生津止渴的功效。不過從中醫辨證的角度來說，有些情況是需要注意的，比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者，則不宜多吃酸性太大的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 }* e- K5 ]/ Q. x/ D3 f2 U
另外，中國古代還有“咽津養生之術”，一些有消化系統慢性疾病的人不妨借鑒。
8 O- L7 F2 q, w: g公仔箱論壇咽津養生之術每日清晨洗漱後，用舌尖微頂上顎，有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下；或在閒暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，鼓漱幾遍後徐徐嚥下。公仔箱論壇7 W$ F, i$ U1 ^! _% b* e) p
唾液與生命活動密切相關os.tvboxnow.com [0 s2 m' s, u' V
中醫認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”值得注意的是，中醫視脾為後天之本，腎為先天之本，既然唾液為脾腎所化，那唾液就與生命活動密切相關了。 y( u9 J6 ]0 d9 e9 r( j1 U0 Q
吞嚥唾液的方法很多，常用的兩種：
5 G% g7 c- T# o8 W- ?) e3 s8 @5 nos.tvboxnow.com吞嚥唾液的方法很多，常用的兩種：
+ G5 o* ~% }) H# o0 |8 k y% X公仔箱論壇常食法
T# n) d `' I' u6 Los.tvboxnow.com姿勢坐、臥、站均可，平心靜氣，舌舔上頜，將舌伸到上牙外側，上下左右攪動，漱口中唾液，使其漸盈滿口，然後分三次嚥下，每日早晚各做3次為好。os.tvboxnow.com7 l0 D- ^" j+ T! ?3 }8 X
合氣功服食法具體功法按個人愛好選擇，集中思想，意守丹田，雙眼微閉，形松間緊。吸氣時，舌抵上頜，不斷舔動，以促使唾液分泌，氣從鼻腔吸入，慢慢引入丹田，小腹逐漸隆起。呼氣時，舌尖放下，氣從丹田上引，口微開，徐徐吐氣，待唾液滿口，有意識地送入丹田。每日早晚練半小時，如此堅持不懈，就可收到精氣充足，臉色紅潤，新陳代謝旺盛的效果。
+ h/ p) x# e: J6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液對人體養生有8種功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% b3 ]2 t2 m1 K+ X# L5 K
1.是止血作用：唾液能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。公仔箱論壇2 m) ]1 t* R% h5 x, ~( A4 i
2.是潤滑作用：唾液中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。
4 m8 n5 v1 F& K F# R9 d5 Y5 k) U$ s3.是沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。公仔箱論壇" K) X" C4 ]3 u9 ~
4.是稀釋作用：當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或嚥下。
1 a. z6 D$ Z' O0 d9 ^' N! ~ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.是抗菌作用：唾液中的各種有機和無機成份通過不同機理，產生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
4 q8 L, R3 f) l- W" M5 v7 ^- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.是治傷作用：唾液中有一種神經生長素，這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間，能加速燒傷皮膚的癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 s3 m/ [1 w/ g
7.是消化作用：唾液中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。
- x' k! G' q: h( f- Vos.tvboxnow.com8.是抗衰作用：唾液中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。 |
發表於 2013-10-27 10:35 AM
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