根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
- P+ C1 V. P$ R5 ?" c) h公仔箱論壇英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 X: Z Q+ x/ Q
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。os.tvboxnow.com% T1 j! Q' u j2 |6 e/ d- q' z7 p
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。- N$ x2 y" f" T3 L8 Y0 }
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。
) L, I( Z9 k5 j! R公仔箱論壇研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
}$ V+ D' x2 ^5 J% m" Z# e即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
5 e8 X1 b, y0 wos.tvboxnow.com英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。 |
發表於 2013-10-5 07:39 AM
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