【材 料】 os.tvboxnow.com2 ]: y( D t1 {, J0 ^0 l9 y
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% A0 |9 A. i: R j3 _. ltvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿 2支
: R+ E9 Q! U! N1 C$ _' B玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb$ k, n2 N3 p% m; [. Z* m' L5 W
玉米醬 1罐
3 }2 S, y( g3 j8 a2 M: c; xos.tvboxnow.com胡蘿蔔末 55公克 4 L0 O9 }: s; f, E3 Q% Q) l
綠花椰菜 45公克 # I0 V: K% O2 ^# M7 ]. y/ C
蔥末 15公克 公仔箱論壇# B, D! z# }! `
蒜末 15公克 - i: x7 @' K5 w8 u j' _
彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W( s @. z$ e: o% H7 h# Z5 B8 X
水 1杯
8 O; Y1 {4 `; R Q- ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 3 |( h' v7 A! R4 \/ ^
9 {, F* o. }, V) htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 t: m9 j8 ]# x2 x6 Q! l: ] q
鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】
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; V6 T6 Y( Y I2 ^& D# j1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇$ k+ u6 M: I5 A: G" T4 T
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7 c0 ]( S: V* xos.tvboxnow.com4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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