1. 垃圾食物公仔箱論壇& N! g; R( _( y/ t/ Y: a* i. I
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
( R/ r# Q2 k, J" u" {: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
, ?' T7 M& ?$ a6 z持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb7 K) W7 r; y) ?8 \& E( @! X
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素# }: k. {: x, ~- W! p
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb# W7 C4 H/ Y& W6 N5 @% b
4 l* O9 N& y/ [! K- p2 ]& Z" G$ tos.tvboxnow.com2. 過量的咖啡/ |/ ?4 `% h# ~5 q1 k! A3 ~ i
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 Y a8 U# w. Y6 V5 E, @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會3 N9 K$ K) f. I, l2 o) h
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天/ o3 [/ \ V- D/ f1 Z/ d/ b6 c
喝咖啡不要超過3杯。
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9 O4 k9 i- m& b公仔箱論壇3. 酒
9 w& z- O- t0 m. j' _tvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
( `' g3 [) f$ X% f4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇5 |% _" _7 ~, k- }' v6 O: z
常。
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f5 A' P. h' |$ f
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* R2 f, R- Y, ~6 s+ f% h0 @累。
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2 }: [- l8 x: X: D: L5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ I+ n+ k& }5 P' h- p! y
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
! [+ v/ f7 ^7 G0 r$ _8 }的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
7 e6 o3 f; p( g2 ?' b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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