1. 垃圾食物) i6 w# x4 f5 _$ |- S
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
, N/ b9 C @$ `* \/ U" c$ S( C6 z: k4 S4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 S9 Z5 _- }6 V
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O" Y& `4 {' v& v
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 f7 I- d$ p% `3 _- n和礦物質。
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& C; u% {6 c( r% `- C8 i2. 過量的咖啡
2 p/ W1 ^, g3 ~3 H/ V1 h3 Q一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象' ?, ^4 k6 }" K& ~
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
4 F' C" e9 ` Z+ Z( q0 a公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
6 C2 H+ }$ y @4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇2 q# d" c9 i/ p r( @: p
! U/ u$ o, e V( ?: c( l3. 酒2 x3 E& `! i) L8 ~4 g2 m
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" @: N# L: e- r& B2 q' V& F
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正os.tvboxnow.com1 _' d/ a& @; s( X! |/ ~, w' w
常。' [7 z9 R' Z f2 b4 d/ Z0 j) y
+ N2 f5 N) Y' b4. 糖公仔箱論壇* P; t3 @1 ~ u1 z* X a
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb/ o! O8 ]& n& }: [
累。
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5. 高油的食物
, E' }7 [8 j9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部0 g6 E0 P ~. r# V8 H& f
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與os.tvboxnow.com8 m2 i# d! `4 i) `' Q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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