1. 垃圾食物
5 M# c6 d6 }- m4 i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb1 e+ o g, ~' e" [2 z
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
, _) v9 m7 e/ p0 G! i' y4 dos.tvboxnow.com持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
8 n/ c/ q' Q# T% G, w. \且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素os.tvboxnow.com' A) Q6 d3 E" i9 x9 y$ v: h9 ~1 o
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- n( m$ s# R; w2 Y+ h- t
9 R. N$ |- n* _1 i2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb( p: Q% }4 L4 i& k6 n
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇8 Y$ G4 [" p2 F
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' |( u7 @% s$ D* y9 n+ E1 o
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
9 p: K* G: F0 o, z) X' T1 K) F' B0 F喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒# d; T$ a1 a6 H5 t# W6 D+ f
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
4 h4 q" k$ v3 u! p! S6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正7 K: b0 o. R. A) H/ _; y) ^
常。os.tvboxnow.com& U2 g7 E6 m% F. {4 w
% D0 V& s# h. ~ a! D+ C- N" [- R7 l4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb% _+ y. P* p2 r9 X% o8 z5 w
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更8 d: Y, G6 l4 L8 r$ _ Y$ b
累。
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5. 高油的食物
& B1 N2 f2 ?/ ?$ e6 _os.tvboxnow.com吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部$ o3 T* h2 t W% ^
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ d0 D4 _( ]3 [2 H$ _
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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