1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 @$ K8 u+ }) s) S4 Y1 R; r
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 V5 `* h; d2 W& D; {6 i4 U
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有os.tvboxnow.com/ U+ x9 \, A D2 `) g7 d
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇0 @6 F- W# Z* i: j$ l% c6 w
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
, q7 \5 f7 Y- C, r6 ctvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。公仔箱論壇8 g/ L( r* o. W0 B
1 w5 Z9 b4 U& l7 l
2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb' v" |& f' b7 ]
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
9 z7 L5 h1 I- s1 [; y' u) ttvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
3 J8 L. p j4 R) x出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天( ~# ~6 X. V! B" K! Q k! S/ d
喝咖啡不要超過3杯。os.tvboxnow.com, `" i$ V6 D6 G3 A5 V Y* J
& a3 u( c' z+ K0 B5 ^. [os.tvboxnow.com3. 酒os.tvboxnow.com2 n* D5 w3 U( R' [$ \
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇' l9 n3 m6 w7 C6 e" Z- n
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
0 F1 D5 p) [4 {$ u8 a A常。
: r$ S# |0 r6 d/ d# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 b) U1 W( P5 j( G& [$ t/ f+ ~; \5 q
4. 糖
* C0 c1 K+ D' g$ |; b7 itvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
, y( v- B" T* V% b" o" E- Etvb now,tvbnow,bttvb累。公仔箱論壇1 E6 l0 A$ X( u: Y. v& v) L3 s
. P6 O- ]% C" z$ l. y3 {7 K- u
5. 高油的食物os.tvboxnow.com3 U' ^& L* Z1 X* w: H
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
9 u6 R: l. D6 Y: Z2 C. \) m( B% V的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
; B% x: F7 g& j7 U; W! B& B/ ktvb now,tvbnow,bttvb神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
