穿睡衣睡觉到底好不好
+ r/ N3 }& G1 J9 L由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠， }5 O9 n9 J% [, u
无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，
" R4 d4 W6 j6 D$ ?公仔箱論壇衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，
* A! Y. [% Q) [" N8 W' @2 ]1 _os.tvboxnow.com造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。
1 a- z$ J9 x8 u3 Y6 {, G: g' r因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
; ?+ r5 @/ \0 F! J+ U* u公仔箱論壇公仔箱論壇3 G9 q2 @3 p6 a% o
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，
. L/ ^7 G. d; L+ ]; itvb now,tvbnow,bttvb研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。 / _# |8 ~2 [( Z" H- P* e3 r e, W
% T! O2 S0 @2 m日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：os.tvboxnow.com1 ^5 c* ^7 l& x7 w
睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb4 f) t- }4 _( ?1 E0 H7 D( i. k+ k
那么，麻质睡衣有什么弊端呢？ 公仔箱論壇( E0 k) N! v+ k: S5 V* }6 P- o4 `
. w4 I- q: N6 S, g: _/ ^9 ?人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。
4 T v" C' h! f# n尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，
- o- b' c! I4 ]" d9 d1 o% ], X公仔箱論壇否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病>>>看看哪种睡姿适合你？
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田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体，
; L0 x! l% x! {5 ^% I/ ?1 G) W9 m# C( gos.tvboxnow.com处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。公仔箱論壇" Z: G. g0 U. P) h
我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。
! r q; ^, k2 N4 R0 B3 H- ftvb now,tvbnow,bttvb结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
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我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。 |
發表於 2008-2-14 04:29 AM
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