魚+豆腐
" a3 g$ x3 e7 {) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* Z2 `4 L1 M" p# k% u3 r7 s
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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2 a {# O6 y2 J" Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇' u8 u7 ?$ W) T% b y
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, o2 u, m. r* {! j) a# `* N0 [3 G
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豬肝+菠菜
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; @ U% d9 o$ j% s1 h# v$ v0 c公仔箱論壇作用：防治貧血。
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" ~! i) Q* ]: V% |& f* g/ x公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb) A+ A9 [, J( I: G+ l4 g
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 D' x% T, e, e2 P
3 y+ M; G7 J( ^. }/ b- I羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。os.tvboxnow.com+ Z) L# W1 E2 U" O5 z: Y6 V) r
& w0 @6 v; P" S Q: \9 }8 b+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇3 W' E) F6 J; { Q; e. N
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。% i- O4 i5 H) u x m4 _
. i4 t# I# K( G. W+ s0 M; B/ qos.tvboxnow.com雞肉+栗子
2 |+ W) g& A. J* b) Q1 U& S6 @' A2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \. F& F3 T) P8 g; Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇7 [$ e/ o+ d, i- ?7 s" a5 f$ S- }3 X2 M
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb$ @% Y: \3 s j" _* X% h% e9 e- I& w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( b7 e" a5 _3 H6 N$ l$ ]
; A: j" p: e4 F. t& l& |, r$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
Q" I" a3 y* e5 E& {( D可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 w* m4 ?0 T0 o" a
( u3 L. C5 s0 W6 C9 B3 R瘦肉+大蒜
/ W; n' c* D3 X; _5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& `8 o5 [% Q" A9 I
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 w% s1 D( [1 \/ Mos.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素7 B. _, d( O- i+ s$ l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. a$ W! i9 S; x1 Q! Y2 z. L4 W環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合& U" O: W$ A9 B+ y, \" J
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇' k0 b3 r( |. w6 F
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 y) S! N% g) ?% P; N: i更好地清心補陰。( m' f- w- `7 \6 t6 Q
/ B/ R2 U q- @% ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) \7 n2 N% U; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! @5 l; G+ I
作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com) _6 @5 V7 h1 f0 e
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇/ C9 n7 C; t4 \' D9 {1 W2 P' H
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰os.tvboxnow.com& s( \# y' `7 Y) V7 L" v
老效果更佳。
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_4 T# K. g3 Q: y6 K- f3 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 \# H% s; F4 c w
! S# y) L, a- btvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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) W, I3 Z; ] |! h8 v; ~' H% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# K9 {6 \4 E, m強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4 `* `- L9 x8 N; y" O/ s: B公仔箱論壇
1 y( S7 w+ `1 q. l公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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+ d6 y. l; l/ t e* o5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟公仔箱論壇# [' f! i0 k$ r+ K$ h7 U' X `
; ~+ h$ }. I* I8 c3 eos.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ `/ n0 X' P8 i; N$ b/ _公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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