秋葵的相關資訊介紹
" F; W9 O: ~2 V3 G+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% t1 F8 [$ k7 g. Z8 Y6 k
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:7 E* d& J+ G" J$ ^1 {) F% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* N, R3 h6 f7 k
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆tvb now,tvbnow,bttvb' X5 y6 \/ r E; m0 Z* {$ U8 F
- |* |' n9 P$ f4 K# M2 Dos.tvboxnow.com一、秋葵的主要功用:os.tvboxnow.com+ P' O& x2 |% j# m. M9 l, G
" J5 U' C8 Q( W- @5 t9 Sos.tvboxnow.com1.保護胃壁黏液tvb now,tvbnow,bttvb" b9 Q& X/ _4 i8 y/ k1 p/ X: `' t
, P; {9 H8 n* r2 e( g. u. [+ w. V- V
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。tvb now,tvbnow,bttvb2 h: q- }/ D: {+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ ]- `/ i, j9 Z2 ^
2.預防大腸癌os.tvboxnow.com8 p, B+ r! w' R+ \! w
公仔箱論壇0 I0 M( S: u6 [' k; U% I1 `
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
" Z7 r3 W1 n% U6 P) D
9 L1 V& Q9 L h' R" t6 sos.tvboxnow.com3.鈣含量多比牛奶好吸收( F3 ]8 S4 s6 e" _ n$ d
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 A2 U# y: N. i$ s/ }" G% w# d) M
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
4 @ U6 c/ s# B
1 Q6 y6 u A0 E二、注意事項:
$ f3 v2 B" D( P) W" W0 w4 n) ?公仔箱論壇公仔箱論壇* i2 C3 B$ z2 }/ M. t1 Q5 L: i+ K
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
- f1 p8 v- K; H# ?& V9 e1 G公仔箱論壇' c3 v6 D9 U4 ~* n1 d( i. D: H
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。5 s- P9 O) O; g, d
4 C( ~# w: k( G# R C: m* D! n r2 Fos.tvboxnow.com秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。! m! G1 r' P1 u+ b( O% a0 V
公仔箱論壇* N! |: J9 [! e: B8 i- V
三、秋葵對糖尿病的功效tvb now,tvbnow,bttvb0 O. X# l6 j( O' {% `4 e7 }
( p$ p1 i! g" B* A公仔箱論壇服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
3 y# E# {; V% \2 B公仔箱論壇+ }% }6 C3 c% h5 ]3 g; Q+ d
服用方法:
$ r: l6 \6 }# O9 \5 [" B8 S公仔箱論壇
- ~, y% h3 w9 u" z" q- n拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。( k5 A1 D* _4 n \, E4 c' x
( }) i& i& H+ i+ J
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
