材料:
( R3 V; Y7 `2 \: q# f1 Qos.tvboxnow.com
+ w* q7 m1 I3 \4 q& c6 yos.tvboxnow.com2杯紅糙米
$ t5 S( @5 D' v! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4件去皮雞胸肉
5 ?% H* T" I S& y公仔箱論壇2湯匙意大利香草(乾)
4 x' \/ B5 q3 N4 V- h: C: {os.tvboxnow.com1罐(15安士)白豆: z* U) @7 A) J. j8 Q! f# c1 A
5隻蕃茄,切開
. x' S5 Q& J. v. a/ ytvb now,tvbnow,bttvb3杯花椰菜
@: ?2 i$ O8 ]% Q公仔箱論壇1隻檸檬(榨汁)tvb now,tvbnow,bttvb3 G1 J: S9 e7 Q7 h+ O
1/4杯新鮮紫蘇葉 + K- V6 K+ b% C; Y4 K1 x
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步驟: 公仔箱論壇' n' T7 ?5 L5 W: p$ C
6 P7 ~1 V3 _) _7 v) B) b公仔箱論壇1) 把米煮熟。# J' }4 A6 G9 ^) S5 r
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。9 F$ D6 |2 ^$ ?- V
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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