蘋果是肺部清道夫os.tvboxnow.com2 T ^( o" c& b6 K
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建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，'
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也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！
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應該會有不錯效果！3 N6 h, D0 v8 T$ i
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您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？
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$ g! O- f! A S4 w k% {公仔箱論壇or 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ tvb now,tvbnow,bttvb" `; Y1 S0 z* z/ d8 H6 a
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either or
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您是不抽煙就無法 解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？ ; v9 V; S4 J, [, r- Y
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請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
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事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。8 r$ z, X3 @8 X& x% P! g
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而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，公仔箱論壇0 O+ W; m4 j, i% g2 h T
1 ~- u) c( L O* b* ^8 Wos.tvboxnow.com每個星期吃五個以上的蘋果，就能 夠讓肺部功能更健康。
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( M+ G9 K. k, n& _英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，tvb now,tvbnow,bttvb( J' W3 W' \0 U( E" |
) K% x J9 Y' f* n" F3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。tvb now,tvbnow,bttvb8 U; {( F, X, Y1 M; b
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研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、
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5 ] `5 x- b3 a; S2 T# P生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。
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結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，
* V& e4 v# C) ]% ?3 c0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G: S' f" ~( H( v' P5 X/ j與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，! W& a. ^$ }; C, [9 x' @6 e
8 [# x: t9 ^ O0 w( _5 p9 z! \雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。& |+ g" Q+ X: @) t1 |3 n
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研究人員的假設是：
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. r& E1 a$ R% o1 m! }. ]/ X/ m8 n蘋果的類黃酮素抗氧化成份
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# E$ `1 c( i* R& m1 s「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，; h* g! ~8 L9 b. m( P
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由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在 0 _# H1 U+ [. {
% X" f- K( s$ c: R% |7 W% o, L; i因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。, x; Z( z! O! X% R& k* L
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您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
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3 n; I0 ^% `/ n6 r+ R# g別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！ |
發表於 2008-2-5 12:09 AM
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