[健康資訊] 常滑手機會讓人發胖

常滑手機會讓人發胖

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月22日

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經常使用智慧型手機，很可能讓身材發胖、變形。美國最新研究顯示，常使用智慧型手機的人生活型態大多不甚活躍、活動量較少，體能狀況也較差，長時間下來，很容易面臨肥胖問題。os.tvboxnow.com4 u6 D* o* ^1 I) a" c; j D
研究人員以大學生為研究對象發現，使用智慧型手機就好像看電視一樣，都會減少一個人的活動量，體能也容易大受影響。研究作者美國肯特州立大學運動科學副教授雅各‧巴克利表示，一般人多半不會將使用手機與坐在沙發上看電視相提並論，事實上，長時間使用智慧型手機與長時間看電視都對健康很不好。
巴克利指出，研究數據顯示，大學生每天平均花近五小時時間使用智慧型手機，每天都要傳送上百通訊息。公仔箱論壇& ~5 u% F% L3 i1 s( D: T6 \+ r
研究人員表示，現在的智慧型手機功能很多，隨時隨地都可以用，不但可以用來打電話，還可以傳簡訊、傳送e-mail、用推特、臉書與他人互動、看影集、看影片、玩遊戲等，而這些活動都屬於靜態性活動。
巴克利解釋，使用智慧型手機時，動作會變慢，舉例來說，一個人若一邊走到公車站一邊使用智慧型手機，因為一心二用，走路速度就會拖慢許多。或者在公園跑步時，可能跑一小段路就停下來看一下訊息，或排一下行程，走過風景漂亮的地方，也會停下來拍個照、上傳臉書，這些行為都會讓運動效果大打折扣。
研究人員請三百多名大學生填寫問卷，以了解他們使用智慧型手機的狀況，問卷中也詢問這些大學生平常進行哪些娛樂活動、活動量多寡。其中有四十九名大學生接受跑步機測試，研究人員透過測試評估其心肺功能、體適能好壞。- r$ `- o0 Q9 \! A5 L4 a
研究結果發現，每天花最多時間使用智慧型手機的人體能狀況較差，有的人一天甚至花十四小時使用智慧型手機。此外，常使用智慧型手機的人也比較喜歡進行看電視、電電影、打電腦、打電動等靜態活動。研究成果近日已發表於「國際行為營養及體力活動期刊」。
http://tw.news.yahoo.com/常滑手機-會讓人發胖-160000714.html

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發表於 2013-7-22 01:31 PM | 只看該作者

水能載舟亦可覆舟！os.tvboxnow.com- M& x/ |7 \0 R& u, w1 X3 g% S' e
智慧型手機能帶給我們非常方便的生活，但也可能帶來健康的損害，' Q {$ q# W# a' y
之前也看電視報導，有人玩手機而眼中風，聽起來真的很可怕。
tvb now,tvbnow,bttvb% D: q' e! E7 J" z: E
除了健康的傷害外，人與人相處也有所改變了，
以前大家聚餐或團體一起活動，都會在一起聊天，
現在聚餐大家都拿自已的手機在滑，我還滿不喜歡這樣子的。
朋友們......手機先放口袋裡，我們聊天吧 ^^

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