吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 C- g2 ^9 O! q1 p! `; W
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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紅棗藥補4效果
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。os.tvboxnow.com* r6 A7 T2 \7 {: v1 u3 f5 H4 X2 V: q
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
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7 j5 I B# \& w# B4 ?5 o/ V. t( V3 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
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6 a' _; p7 [7 }2 Mos.tvboxnow.com【美顏肌膚：紅棗粥】
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( M0 W: m2 c8 V$ ^! ]4 i+ U e' Uos.tvboxnow.com說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。公仔箱論壇( D6 e2 D: R$ T: ?! E( [
' {+ v! A) `8 T9 r! p. [$ Y7 atvb now,tvbnow,bttvb做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
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* ]3 P3 {5 I: G. N/ F6 N9 v公仔箱論壇【補氣養血：紅棗飲】* C' V2 s9 D& K8 ~
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。$ c* i0 c) j5 u& H+ c$ C9 Z3 {9 e. Y6 ~
; g, c1 ]2 k% I1 o公仔箱論壇做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。os.tvboxnow.com, b! _; G# M3 z% f" C
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【補脾助眠：紅棗汁】os.tvboxnow.com5 O" E0 @2 g! G7 Y) W0 \ i
2 W0 r( L- X( Dtvb now,tvbnow,bttvb說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶公仔箱論壇# K9 l9 p5 n, B- _3 U$ W6 ~
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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